张德芬在她《遇见未知的自己》说“用爱去接纳所有我们遭遇的一切，然后放下。人会受苦的最大原因，就是抗拒事实，而从来不懂得臣服”。

我们这一生会承受各种各样的痛苦，有的人对于生活产生了厌倦，对人类存在意义的产生怀疑，很容易导致对人生的绝望，决定了此一生。

人活着，是需要一个有关生命意义的答案，即在厌世的情况下选择继续生活的答案。探讨生命是不是有什么意义，就成了每个活着的并被赋予唯一一次生命的人的“责任”。

关于生命的意义与价值，弗兰克尔的《生命的探问》通过自身苦难的经历，运用科学的心理治疗技术，将希望、友谊的使命感传达世界的每一个角落。“所有痛苦，都是考验人性的机遇。只要活着，凡事都有可能。”

弗兰克尔年轻的时候是一名医学博士，经历二战，一家人经历很长时间的集中营生活，除了他其他的家人都不幸在集中营中丧生，作为幸存者他开创了“意义疗法”，帮助无数人战胜了痛苦和迷茫。

《生命的探问》汇集了弗兰克尔的三篇重要演讲，包括“论生命的意义与价值”和“十字实验”，目的只是告诉大家，即使经历了苦难和死亡，经历肉体和精神疾病的折磨，或者遭遇进入集中营的命运，无论如何，都始终对生命说“是。”

1.面对苦难与死亡

人生在世，不可能一帆风顺，总会经历这样或那样的苦难。

古希腊神话，普罗米修斯因为盗火得罪了天神宙斯，宙斯为了惩罚普罗米修斯，就把他绑在高加索山上，让老鹰每天着实他的肝脏。

普罗米修斯为了给人类带来光明，每日要忍受着老鹰来啄食自己的痛苦和折磨。无论是神还是人都会面临苦难，只要活着，我们每天都会经历痛苦。

有人说“苦难是人生经历的财富”，面对苦难的人，不轻言放弃，意志坚强，才能从苦难中挣脱出来，坚持不懈最终重见光明，从苦难的经历体悟人生的真谛。

日本企业家稻盛和夫因为在少年、青年时期甚至步入社会后，在人生成长过程中不断遭遇逆境，经历的苦难，让他开始探索哲学，并建立起自己的人生观和价值观。将哲学运用到他的经营管理的理念中，让他成为日本的“经营四圣”之一。

走过苦难，都是一种成长。苦难是人生必经的历练，除了苦难我们一生终将面临死亡，因为我们的生命是有限的。

“人类的苦难一样，死亡是生命中有意义的一部分。苦难与死亡都没有剥夺人类存在的意义，而是使其有意义。”

人生在世的生命只有一次，不可逆转更无法挽回，任何人都无法避免，当生命结束时，我们会留下什么？我们能做的就是接受生活赋予的责任。

能比我们的生命更长久的，是我们在世时所取得的成就。这些成就会继续发挥作用，对我们产生影响并超越我们自身。

岁月无情，我们仍要保持对生活的热爱。因为爱，能够跨越时空。

2.通过爱，实现自身的独特性和个性

我们每一个个体都是独一无二的，每个人类的独特性和个性构成了这个人的价值。除了要服务社会，实现个人的价值，还可以通过爱，具体地说，被爱。个人具体的人生意义也得以实现。

爱的本质是什么？

爱是一种祝福，能够让我们看到所爱之人的独特性和个性。通过爱，一个人也得到了他必须通过奋斗、行动才能得到的东西，即实现自身的独特性和个性。

深刻体验一个人的独特性，就是去爱一个人。

只有我们爱着某个人，就会去了解他是怎样的一个人，他的性格，他的爱好。在漫长的相处中，通过深入的了解，可以帮助你爱的人去实现他尚未发掘的潜能。

在爱与被爱中去发现自己的天赋所在，从而让彼此都有机会找到自己的生命价值。爱，不单指的是爱情，还包括亲人之爱，朋友之爱，生活中有太多的机会，能让我们体验到每个人是独特的。

爱，能够让我们活得有动力。弗兰克尔因为不愿意放弃亲人和爱人独自远走高飞，被关进集中营，释放后虽然亲人离世，为了爱，他依旧热爱生活，发展出积极乐观的人生哲学。

3.自我生命，自己负责

“生命问题的作答，不在于言语，而在于行动，在于活着，在于我们的存在！”

有关个人生命的问题只能有个人作答，对自我生命负责的人是我们自己。

米兰.昆德拉在《生命中不能承受之轻》一书中写到：“人永远都无法知道自己该要什么，因为人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能在来生加以修正。没有任何方法可以检验哪种抉择是好的，因为不存在任何比较。一切都是马上经历，仅此一次，不能准备。”

生命对于每一个人来说仅有一次，生命是脆弱的，却也是珍贵的。我们要学会为生命负责，把健康摆在生活的第一位，活着才有质量，生命才有意义。我们必须热爱生命，生活在世界就要对生命负责。

4.当下的意义

“我能在生活中期待什么？”

“生活对我有什么期望？”

我们会发现“不是我们被允许去问生命的意义，而是生命在提问，在把问题指向我们，我们是被质疑的人，是必须回答的人，我们必须回答生命中不断出现的问题与基本的“生活问题”。

生活本身意味被质疑，而我们所有的回答只不过是对生命的回应，对生活的负责。生物活像我们提出问题再回答这些问题的同时，我们也能够认识到当下的意义。

我们总是通过行动给出答案，用以做出的行为或创造的作品回答具体的生活问题，活好当下，就是生命的意义。

我们大部分人每日为生计琐碎而忙碌，无法预计未来可能发生的一切，倒不如认真地过好每一个当下。

散文家林清玄说：

“快乐活在当下，尽心就是完美。”

活在当下的一个非常简单的方法，就是吃饭的时候专心吃饭，睡觉的时候专心睡觉，喝茶的时候专心喝茶。

努力的过好每一天，珍惜眼前的每一分每一秒，人生就是在一个接一件的解决问题，我们需要做的就是尽力把生活中的每一件事做好，把握好当下，人生才不会留下遗憾，才不会虚度一生。

关于如何实现生命的意义，弗兰克尔在《生命的探问》中明确提出了三种途径：

第一种：做事、行动、创造；

第二种：体验，如体验自然、体验艺术或者爱别人；

第三种：发现不可改变的、注定的、不可避免的被人生限制的价值并主动适应限制，做出反应，接受命运。

人生在世，要知道自己为什么而活。

弗兰克尔因为有着对于事业的热情，这份追求让他将自己从当前的苦闷的生活中抽离，跳出，从而审视它。

他想象自己站在维也纳一所成人教育学院的讲台前发表演讲，演讲有内容有关他目前的经历。他在脑海中将这场演讲取名为“集中营心理学”。

尼采说“知道为什么而活，便能生存。”

弗兰克尔的遭遇让我想到了《肖申克的救赎》，银行家安迪被指控枪杀了他的妻子和情人，被判无期徒刑入狱，可他却没有自我放弃。凭借着专业的财务知识和对生的坚定信念，让他活了下来并成功越狱。

因为心中有希望，心中有爱，所以面对何种的环境，遭遇怎样的苦难，都不放弃生命。就这样靠着强大的求生意志、对亲人强烈的思念、对事业追求的信念，最后幸运的活了下来。

“爱是人类终身追求的最高目标。一个人的行动也许是为了追寻某种意义，也许是为了遇见某个人。一个人愈是忘我，为了所爱之人、所爱之物燃烧自己，愈是一个真正的人。”

关于《生命的探问》这本书虽然篇幅不长，可是内容强大有力，时至今日仍具有极强的现实意义，值得我们每个人用心品读。