今日早上5：40点起床，11：21睡觉（醒来0次 深睡1小时43分占比32%）
健康（锻炼，休闲，学习，效能）+关系（家人，社交成长）+财富（事业，投资）
健康
【锻炼】
走路10000步。✅上下班路上走路，公司内的走路和跳绳锻炼
瑜伽练习 、平板支撑2分钟（腹部+腿部锻炼）·✅
冥想15分钟♀️ 中午12:45-13:00✅
梳头100下✅
锻炼跳绳700个，用时3分36秒✅
【学习】
继续学习阅读《致良知》。✅
学习阅读《阳明心学》第35天，并且完成作业；✅
完成PPT的作业，段子手的最后修炼。✅
阅读《小狗钱钱2》第八章✅
【效能】
完成4个番茄钟。确认明天会议事情。✅
关系
【亲子沟通】
晚上回去陪陪女儿，告知她最近妈妈从早起获得的收获，坚持跳绳也让我稍微减轻了几斤。
【夫妻沟通】
今天股票情况太差了，不看啦！
【社交】
继续与PPT和心学的朋友线上沟通。内在成长课程看 录播视频。
财富
【财富和事业】
短期内不太理想。
