读书笔记摘抄打卡:
一. 突然加速的心跳发出预告，升腾而起的绝望感从胸口贯穿大脑。与世界的隔离感骤然降临，恶狠狠地切断你与事物的所有联系，把你打成离群索居、茕茕孑立的无助小孩，逼着你对抗着全世界汹涌而来的恶意。
二. 抑郁症最可怕的，是不可控的机体机能的退化，还有不可控的思维认知的改变。
三. 抑郁症的反面不是“快乐”，而是“活力”
四. 我常常因为一些微乎其微的小事绝望，然后萌生“我这一辈子一定是过不好了”的想法。
五. 成年人连崩溃都得体面些
六. 于是，每天每天，我的脸上虽然充斥着淡然的麻木，但我的胸腔里，却时刻回响着巨大的悲鸣。
七. 而我要自由。
——这就是我自杀的原因
八. “你太瘦了”——我以前梦寐以求的评价，现在却是宣判着我患病的铁证。
九. 一旦知道了真正的我是怎样的人，他们就会离开我
十. 好像人的一生就该这样，从纷繁复杂的生活里来，最后就回到平和安详的烟火气里去。
十一 . 我想，当对吃饭这件事都兴趣索然的时候，可能就真的走到了尽头。
十二. 我说：“妈妈可能不要我了。”
我爸回：“那太好啦！这样我就可以独占你啦！”
十三.前一秒，我还在享受朦胧又恍惚的美妙；下一秒，我一下置身在万念俱灰的绝境了。
十四.在我眼里，他们是最能理解我的病友，是一起并肩作战的朋友。而在我的朋友们的眼里，除了我，他们都是神经病。
十五. 比如，你昨天吃了蛋糕，即便你今天吃了鸡腿，你也能记得昨天蛋糕的味道。但你今天状态好些，你就完全无法理解昨天为什么一心求死。
十六. 心理学上，如果对方喜欢你，你也会更喜欢对方，这叫作“互惠式喜欢”，所以我也很喜欢她。
十七. 可能偶尔的自我堕落能让人更加接近生活的真相
十八. 抑郁症患者常年背负着“无病呻吟”的锅。
十九. 我觉得“抑郁症”不应该叫“抑郁症”，应该叫“矫情病”，一点儿也经不住刺激。
二十. 我觉得这里处处散落着人间惨剧，很多都让你觉得：我碰到的那点破事儿算个啥啊！
这本《我在精神病院抗抑郁》，我没有读完，大概只读了五分之二三的内容，看到了作者大概要面对易籴的表白时，我弃读了。易籴，作者进入精神病院以来收到的第四个表白，彼时作者进入到精神病院半个月，阅文到此多多少少让我觉得有点儿披着抗抑郁的外皮写玛丽苏小说，觉得有点儿失望。作者也在书中提过，她给自己的人设是通透灵敏的万人迷，所以作者写在精神病院接二连三的接收到告白，可能也是与作者契合的万人迷人设有关吧。虽然没有看完这本书，但已阅的五分之二三内容让我对抑郁症有了不一样的认识，记得大一的时候，学校让填心理健康问卷调查，我看着问卷上的问题，总会略过那个看起来就明显阴暗和有问题的答案，即使我的内心就是趋向于那个阴暗的答案。因为我不想惹麻烦，按照自己的真实想法填报的话，怕学校会找上门、让你去找心理辅导老师，我怕被有专业知识的心理老师发掘，然后被指出我其实心理不健康，可能是抑郁，我还是很怕自己心理扭曲的，特别是被别人告知。上了大三后，整日无所事事，听不进去课，作业完成得也没有质量，我很慌，每天每晚都沉迷于看小说，一旦文荒了，对未知的恐慌以及对现有生活的厌弃会把我整个人包裹住，我也时常怀疑自己是不是有抑郁症或者是有抑郁倾向的，只是缺个诊断证明而已？在看了《我在精神病院抗抑郁》这本书后，我发现抑郁症是不可抗的机体机能的退化和病变和不可逆的思维认知改变，我想，这和我学习过的自闭症特征有点异曲同工之处，我应该没有抑郁症，我只是容易丧、情绪起伏大。我以前真的觉得抑郁症就是心情不好，不开心，容易丧，原来抑郁症会使机体机能退化病变，人的脑子和思维都感觉被操控一样，会歇斯底里的发泄、会一脸麻木内心却叫喊得想死想死，抑郁症是需要吃药和精心呵护的，抑郁症真的是一种病，它不是矫情。我喜欢作者说的那句——等你今天的状态好一点了，你完全不能理解为什么昨天的自己会想不开要去跳楼。
