2019-03-29日记

起床：8点醒早起迟
就寝：12点
天气：睛
心情：平
习惯养成（昨）
早起早睡不好
观无
日记写了
锻炼微习惯未完听书 j3 b20
今天完成:
工作：
生活：
日课：j2 z1000 b20
感悟
昨晚加班到12点
梦中有点急燥，发脾气
微习惯貌似有点多，要收缩
要强化输出，以输出倒逼。
每天看几页书
每天写点心得。要分专题学习如何阅读如何学习，然后用到其他专题上，再反过来改进和提升专题学习
行为习惯还没有达到自动化，还是要思考思维，而一思维就有问题，有懈怠，应当努力做到不思而做，用身体脑，用无意识

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