人与书之间的缘分或在书店转角遇见，或是无意间被人提起一嘴，而我跟这本书的遇见来源于微信读书的每周免费读五分钟即可获得此书的活动，18本书只看上了这一本。
也许是第一反应就被酷酷的书名吸引，我想到了踩着风火轮的哪吒，想到了一个人脚下被清风托着在空中徐徐飞行的潇洒模样。
这是演员曾黎的一本散文集，初看前几天，我觉得这是一本心灵鸡汤类的读物，当时非常不以为然，有空就读一读，没空就放在书架上等待小主人光临的闲书。
随着看的内容逐渐增多，我看到了她曾经历过的悲与喜，看到一个女孩从自卑走向自信，更是从迷茫走向清澈，知道自己的人生由不同选择构造而成，选择如何过这辈子是自己决定的大事。
她对我的触动有很多，其中最重要的一向是坚持吃素以及品茶。
在前段时间看书时认识一个新词汇叫蔬食饮食，意思是三餐完全由蔬菜、豆类、水果等构成，补充人体所需的营养素。
看完后多次很想实践起来，但一直没有成功，因为这个颠覆性认知家人们没有接触过，他们也不可能跟着一起实践，所以暂时把多吃肉改为少吃肉，期望以后能完全过渡到蔬食饮食中。
而曾黎在十几年前就开始素食主义的践行，她也提到过面对羊肉串、烧烤等肉食会很嘴馋，但她遵守自己的规矩没有过线，最后坚持下来了。
给我最大的启示就是一个人真正要坚持的事情，没有人能打破这份毅力。
与自己约定是许多人都没试过的事情，我们总是与别人约定些什么，承诺别人的事情就一定会做到，那自己呢，你是否也承诺做到与自己约定的事情了呢？
曾经跟朋友在聊天时提过一嘴：我跟自己约定好了，现在玩半小时在做正经事。
朋友觉得我好像精神分裂患者，为何还能跟自己约定，这不是矛盾吗？
事实上，心中有一个贪玩的意念也会有想做事的意念，你不可能完全偏向其中一个而忽略另一方的感受，走向极端要么把自己累坏，要么变成只顾玩乐的人。
虽然那时没人告诉我能与自己约定这个理论，但是很多路走到那一步就知道能怎么做了，在上进心这边只想干正事，而贪玩心总是反着来，我们想要调控好就需要在两者之间订立一个双方都能接受的范围。
在《认知觉醒》里，作者把本能脑、情绪脑、理智脑介绍得很清晰，进一步了解了自己想玩的时候是本能脑占据主要地位，想做正事的时候是理智脑占上风，如何使三者和平相处又能做好该做的事情就是自己要 思考和协调的工作。
要生的漂亮更要活的漂亮，这是其中一篇文章的标题。 我们生来的相貌是由父母的基因决定美丑的，但你的人生是否活的漂亮取决于都做了些什么。
当我看到这句话的时候如同雷击，一刹那明白了与其做个表面好看的花瓶，不如做个内在美丽的女人，这么多年的行动和实践被这句话浓缩。
之前我只知道好看的皮囊百里挑一，有趣的灵魂千中无一，所以一直在成长，使灵魂散发更香的气息。
是这句话告诉我还可以两者兼得，外贸固然很重要，而修养才是一辈子的内在美，若是你本身就长得好看，先天的优势加上后天的修炼一定能更加如鱼得水，若是没有外貌优势，不妨沉下心来寻找自己真正想成为的人是何等模样。
这本书看似涓涓细流却在心里打开一扇新的大门。
下面分享几句书中金句
1无论外界环境如何，结果如何，我们都要学会在关键时刻鼓励自己，相信自己。
2人只有经历过几次感情，才能判断出什么是爱、什么是感动、什么是爱情。如果不去经历，这些东西真的很难用语言描述出来。
3我们不能依照生命之晨，来度过生命之午后，因为晨时的伟大会成为傍晚时的琐碎，而晨时的真理会在傍晚变成谎言。
4如果正经历午后，那就以午后的姿态度过，平和的、优雅的去向生命的更远处。
