001保留他人脸面
人活靠脸，树活靠皮。私下规劝都尽量委婉，更别说在大庭广众下当面斥责了。如果是，将增加在他人心里的仇恨地位。
002当众演讲有能力
平日跟朋友侃侃而谈，到了场合却语塞腿软，锻炼当众演讲的能力可以变得更自信。
003内心暗示克服胆怯
我第一次讲解带团非常紧张，只好对着一群游客傻笑。我提醒自己保持冷静，尽量想到什么说什么。适时调整深呼吸。游客是没看过我的讲解词的，不必过分担心。
004刻意练习
播音员播报准确，声音动听。这是刻意练习的结果。我们做微分享，应该反复练习录音，标注停顿处、换行处。心中有数有利于消除紧张情绪。
005开发记忆力潜能
众所周知，大脑越用越灵活，学生时代能背下整本习题集。还有百分之九十的记忆潜能尚待开发，可以通过开发右脑来提高记忆力。
006神奇的联想记忆法
人的想象力很丰富，可以把不相关的事物联系到一起。我有一个同学名字叫刘学元。我就想到汤圆被咬破流出芝麻的画面，那不就是流鼻血的汤圆？刘学元。
007训练临场应变能力
演讲到半突然忘词，可以现场互动拖延时间来回忆，或者根据上段发言的末尾词句展开论述，循环往复，直到勾起回忆。
008演讲宜精不宜长
听众的专注力时间是十五分钟，越是短小精悍的发言越能给人留下深刻的印象。
009说出你的热情
背书式的演讲味同嚼蜡，产生不了共鸣。要拿出你的热情，才能调动起听众的感情。
010不吐不快
有话要说，急于全盘托出。这时候你的眼睛是发亮的，语调是上扬的，听众的耳朵是灵动的。
