2024.5.22 星期三 晴
今天是熬汤第424天。曾经有一个不练瑜伽的朋友问我，每天练习那么久，练的时候在想什么呢。我回答说什么都不想，只是专注于呼吸。今早练习的时候，我突然又回想起这个问题，很明显，我的意识已经不在呼吸上了。
其实练习的时候会想很多，会想早上练习结束之后吃什么早餐，会想工作上遇到的问题和与同事之间的关系，会想身边的人是怎样的人最近发生的事是怎么回事。还有些高深的问题也会偶尔想起，今年我该怎样实现自己的人生目标，人活着的意义是什么努力的意义又是什么，我该怎么选择我的选择对吗。鸡毛蒜皮的问题也有，有点口渴要不要去喝口水，另一只猫咪哪儿去了，其实窗户可以再开大一点，垫子怎么歪了。练习中想过的问题不只这些，专注于呼吸的回答，应该是一种理想状态吧。或者说是自己认为应该达到的状态。
关于这个话题，不同习练阶段的人理解也不同。对于我目前的阶段来看，练习中东想想西想想没什么不好，当然也不是鼓励去想这些问题。真相是，我并没有想这些问题，而是这些问题自然孕育，由呼吸而生。
