一个人的生命主要有两个维度：自恋展开的维度和关系构建的维度。能力只是自恋的展开，而如果太缺乏关系这个维度，生命仍然会有苍凉感，甚至是致命的孤独感。
无论是能力的形成，还是爱的获得，都需要不断破除自恋。
本周继续武志红心理学，这次是“自恋”与“依恋”系列。看了这个系列，我才发现我没有在小时候学会依恋，导致成年也很难与人建立“依恋”的关系。原因可能是我小时候没有得到父母的及时回应而且不断否定我有关，我记得小时候父母口中总有一个“别人家的小孩”，那个小孩是听话，乖巧，懂事，学习好的，而我却是完全的反面教材，我想从那时开始我就封闭自己，宁愿呆在自己的世界，不愿像这个世界敞开心扉，因为连最亲的父母都在否定我的。
所以后来我在与人相处时是没有安全感的，也很难信任别人，我总是害怕敞开心扉，害怕别人看到我的缺点，也会非常担心失去这个关系，所以在一段新的关系中我要么一副讨好的姿态，要么一副故作不在乎的样子，最终很难与他人深度建立链接。
我原来一直以为这是我性格上的缺陷，看了这一系列的文章我发现是自己的心理在小时候没有被充分满足，在高中焦虑得要抑郁的时候，父母还在强调“只要学习好就行”，所以我的“依恋”一直无处安放。而初中时我有一个关系比较好的同学，我特别羡慕她有一个能陪她笑陪她哭跟她像朋友一样相处的妈妈，她什么事都会告诉她妈妈，连有喜欢的男孩她都会告诉她妈妈，这位同学与妈妈成功的“依恋”关系，让她自信又开朗，周边总是有很多朋友。
学会了依恋的人，他会拥抱真实世界；而一直停留在自恋中的人，容易呆在自己的世界中，并认为自己的世界才是精神的归宿。
油菜的出生，让我体会到了“被依恋”，而油菜也需要我给予积极的回应，需要我接住他的开心，难过等一切情绪，才能让他能够在真实的世界里释放自己，才能真正“依恋”我。而我也能够慢慢放下防御，全神贯注地在真实世界里体会这份信任，从而滋养自己，我能感觉到心也在慢慢被打开，逐渐与油菜建立起真实、全面而又有深度的情感关系，这份“被依恋”竟也慢慢变成“相互依恋”。
