3. 人质开始相信，讨好罪犯是他们唯一活命的方式。结果，在警察营救人质的过程中，人质选择帮助罪犯。
斯德哥尔摩综合征会让受虐者有一种“不安全感”。受虐者觉得，施虐者对自己的态度完全取决于自己的表现够不够好。所以，哪怕施虐者折磨受虐者，受虐者也会选择忍气吞声，站在施虐者的立场上，帮他们辩解。因为只有保证施虐者心情好，受虐者才不会受到威胁。如果有人出现想要帮助受虐者，受虐者会拒绝这种帮助，甚至为了保护施虐者的利益和这些人撕破脸。丹和杰德出场：
在外人看来，丹和杰德的关系很不平等。杰德可能要花两百分的力气去讨好丹，才能换来丹两分的“回报”。杰德凡事都站在丹的立场上，如果丹有了新欢，杰德会知趣的保持距离，如果丹分手了，杰德会没日没夜的陪着丹。杰德的朋友劝TA开始一段新的感情，但是，“不能失去丹”变成了杰德的心魔，TA认定，得不到丹是自己不够好。
4. 人质觉得自己好像“爱上”了罪犯，甚至对罪犯被捕心怀内疚。
这里的“爱上”我打了引号，因为受虐者不是真的爱上了罪犯，而是和罪犯产生了一种情感联系。这种联系让受虐者被困在虐待关系中无法自拔，因为他们的自尊，自信和全部的心力都被耗尽了。受虐者坚定地认为，只有停留在这段虐待关系中才是自己唯一的选择。所以，受虐者自我催眠一般，选择只看到施虐者的好，如果出现任何麻烦，都会归结为自己的问题。
杰德为丹所做的一切终于感动了丹。丹同意和杰德在一起。可是没过多久，丹提出了分手。杰德觉得自己的世界崩塌了。因为杰德觉得，不管丹曾经对自己怎么不好，TA都还有希望，而现在，丹的离开就是剥夺了TA唯一的选择，是把那个“不可能拥有爱情”的威胁毫不留情地抛到TA面前。杰德万分痛苦，觉得自己别无出路。
以上四点，就是受虐者如何一步步迷恋上虐待关系的。而杰德和丹友情出演的例子，只是众多斯德哥尔摩综合征的一种表现。这四点的每一步环节，都很复杂，能够延伸出不同的心理学话题。
研究表明：如果一件事让你觉得很困难，很不舒服，甚至很羞辱，你可能反而会更钻牛角尖，想要把这件事“拿下”。并且，在一段虐待关系中，受虐者往往投入的更多，所以也就越难“放下”。
可是，这种心魔只是人类的认识失调（Cognitive Dissonance），我们并不是没有降魔的办法。如果你喜欢写东西，不如试试叙事疗法（Narrative Therapy），在咨询师的引导下，把自己的经历像写故事一样写出来，但是，你需要站在不同的视角去重构你的故事，进而发现自己认知中不全面的地方。
最后，把这篇文章献给我的一个朋友，希望你一切安好。
