Day1 北京飞拉萨
Day2 目的地：林芝
早上7:00出发，现在10:50到达米拉山海拔5013米高，今天身体状态差极了，上吐下泻，哭的稀里哗啦，米拉山修路，走的新开辟的山路，一路屁股颠的要上山了。导游不让睡觉，说：“平原游客过来一睡不醒”，心脏跳的好快，只能自己靠意志力坚持。感觉自己就是高原反应，团里跟我一样状态的也有，但貌似我是身体状态最差的一个队友。据导游介绍，这里的手机信号，电线杆子都是华为建的，手机在这里有信号很幸福，感谢华为。对了，这里有个风俗习惯，游客去洗手间要收费，每位2块，哈哈哈，发家致富好方式。
吃午饭时间，被导游和同行的队友批评了，做攻略做的不够，高反的药没带没吃，身体状况差，平时缺少锻炼。队友给我吃了高原安和散利痛，之后好多了。
川藏线遇到好几个骑行的驴友，听他们讲骑行的不容易，我已经没有绕青海湖骑行的勇气了。（只记住聊天，忘记拍照了，差评）
西藏的路标和广告牌都是两种文字，汉语和藏语，藏语看起来很漂亮。
下一站：措木及日原始森林-观音菩萨的眼睛。一路上看到好多经幡，白色、红色、黄色、蓝色、绿色共五种。
（1）布达拉神山
（2）比日神山
（3）冰湖-观音菩萨的眼睛，海拔4100米，松树上的绿毛毛叫松萝。
今晚住林芝市八一镇
day 3
8:30出发目的地：
苯日神山-尼洋河
（1）藏王墓-西藏的人死后天葬，在天葬台解刨，之后被秃鹫吃掉。（秃鹫是一种神鸟，快死的时候会飞到很远的地方自己死掉）。藏族亲人死后，投胎转世，所以这里没有墓地，没有清明节扫墓祭祖。80%的藏人死后都天葬掉，导游介绍这种方式环保。（PS：清明节假期藏族政府工作人员同样享受国家法定节假日）
（2）去佛掌沙丘的路上经过了通麦村
和鲁霞大桥，桥全长418米，青山绿水间无任何污染，与电视上看到的一模一样，一个字：美！在这个地方生活的藏民没有癌症，没有呼吸道感染等。佛掌沙丘名字来源：沙丘的倒影在水中像一尊大佛，据当地村民介绍，沙丘里的沙子是被风刮过来的，景观好奇特，也许这就是神的力量……
西藏的天说变脸就变脸，刚才还大太阳，现在就开始下雨。今天重点景区，世界第一的大峡谷：雅鲁藏布大峡谷，海拔2800多。在去大峡谷的路上，途径派镇，去墨脱县在派镇找向导是必经之路，大概三四年前就听说过墨脱徒步旅行的故事和人物经历，但一直没有勇气去，路途遥远，危险，迷路等凶多吉少。
已到达南迦巴瓦，此刻11:23分，大家去吃自助餐。
雅鲁藏布是最重要的青稞产地，雅鲁藏布江的水流入印度，是目前世界上最长的江流。从雅鲁藏布可以偷渡去印度见阿三。
情比石坚的故事，一块石头一分为二，从中间劈开长出了一株桃树；有个感人的爱情故事，传说桃树王寿多有两个女儿，两人同时喜欢孝子阿尼达，阿尼达的母亲生病了，需要仙桃给母亲看病，当妹妹历经辛苦帮阿尼达母亲找到仙桃后，姐姐极为生气，一气之下把仙桃与妹妹压在了巨石下，千年过后，妹妹的灵魂与仙桃一起顶开巨石，生根开花。。。。村里的老人说：围绕石头转三圈好运来临，第一圈福运，第二圈财运，第三圈桃花运；祝我圈圈梦想成真。
团队成员都在上演“情比石坚”故事！！！
南迦巴瓦峰-云中天堂，藏语意为：直刺蓝天的战矛，海拔7782米，世界高峰排名第15位，中国最美十大名山之首。从大渡卡开始进入雅鲁藏布大峡谷，围绕南迦巴瓦峰形成一个大转弯，视觉冲击5000米落差。
经过的村子比较多，发现一个民俗景象，藏相猪是村子里不拿工资的交警，自驾游或旅游的车撞死一头猪赔2000RMB，而且猪不让带走（这里猪都是放养的，猪毛很长，猪都是黑色）。
苯日神山有很多白色的经旗是苯教信仰。
今日最后一个景点：直白村，1950年八月十五日地震，当地村里只有一名妇女幸存，此村为中印边境的最近的一个村。目前直白村为新建村，往里走就是无人区，本车司机曾经徒步进入无人区走过27公里，里面有瀑布与各种树木。打猎的人会进去，但需要去派出所申请报备并请向导徒步进入，目前不支持通车。直白村离墨脱县大概400多公里……
骑着摩托车去墨脱！！！哈哈哈
一个人，只有当你走过更多的路、欣赏过更多的风景，见识到广阔天地，经历过一段又一段的心路洗礼，才会知道，什么样子才是理想中的自己，怎样才是你最想要追求的生活，才会明白，什么叫做真正的不将就。
day4 林芝返回拉萨
经过民俗村-伍巴村
tujiqi =谢谢
zaxibole=吉祥如意
ouyajiu =加茶
伍巴村导游名字：丹珠，属于工布族，读过汉族学校，上学上到高中，有两个儿子，大的14岁，小的12岁。她家电视品牌：skyworth 。
当地习俗必须先试婚再结婚，确保卓玛能生育才会去领证。
年轻男的叫扎西，年轻女的叫卓玛。
工布族每家每户院子里有中国国旗，藏民发自内心感谢汉族人民改善他们的生活环境。
藏族分：康巴、门巴、贡布等。
等待喝油茶，扎西帮忙给每位到油茶，酥油茶味道好重，咸味，不太适合我。
伍巴村人种小麦，青稞，挖虫草。藏族人不存钱，有多少钱花多少钱，不给子孙留钱，多赚多花，少赚少花，年底有富裕的钱留给佛教，家家户户朝圣，做供奉，然后把富余的金子供奉给活佛。
在西藏一个人一辈子最少经历一次朝拜。银子的作用，有吸附作用，可以吸取身体的寒气，湿气，寒冷的地方佩戴银饰很普通，每个卓玛都佩戴。
银饰品是藏族人的眼睛，银饰品代表健康。当身体不舒服的时候，银饰品就会变色为黄色，红褐色，黑色等。洗银饰品的方式，用洗米的水加醋泡一晚上就回恢复银饰品的本色。
目前藏族是一夫一妻制，多夫多妻制已经被废除。13岁之后举办成人礼，13岁开始试婚，可以自由恋爱，结婚后也不用离开娘家，可以继续大家庭一起居住。扎腰带保护小肚子，是藏族卓玛成人礼的礼物。
用银碗去测试零食好不好，有没有添加剂，如果银碗颜色发生变化，则说明零食添加剂过多，不宜食用。
上火之后的小偏方，把盐炒黄放银饰品到白开水的碗中，连喝三天。
小孩发烧，把香菜与白萝卜的水加银饰品的水给小孩喝。
风湿病关节炎用银碗去揉。果真是销售银饰品的家族，哈哈哈！
14:30 到达工布江达县又开始翻山了，海拔4800，头重脚轻，我又开始不行了，不想说话。。。不想睁眼。。。
第四天身体上依然很幸苦，精神上很享受，没有好好吃过一顿饭，到这里完全吃不下去，靠自己最讨厌的巧克力支撑体力。
室友说：西藏神经病的天气 出着太阳 下着冰雹 在西藏真是可以一天经历一年四季 狂风 冰雹 下雪 下雨 一天全可以看到 真是醉了……
这一刻的山顶，累，但值得。
day5
06:30起床， 一晚上都睡不着，早起洗脸看镜子嘴巴都是紫的，缺氧状态。今天重点项目参观布达拉宫、大昭寺和八廓街，终于要见活佛了，希望保佑我们健康平安……好身体才会有好事业，if 身体天天报警，怎么谈论事业。爱别人先从爱自己开始，接受心灵洗礼……舍得、放下、忘记、宽容。
（1）八廓街古城绕一圈，朝拜太壮观了，有老人，有中年人，年轻人，小孩，朝拜的动作，表情，嘴里默默念的经文，无法用语言来形容，自己早已被藏民所感动。如今在北上广深这样的城市，人们终日忙碌，缺少藏民这份虔诚，缺少信仰，看到他们让我感觉到宗教信仰对人们的重要度。
亲！身！经！历！一！次！朝！拜！吧！
（2）8:00左右排队进入大昭寺，已经不能用语言来描述大昭寺的魅力了，门票价格85元，游览时长2小时左右（含导游讲解）。主殿高四层，两侧列有配殿，主要有释迦摩尼殿、松赞干布殿、班旦拉姆殿、藏王殿等。内饰装修设计样样精品、眼花缭乱、依依不舍……
由于目前是旅游旺季，大昭寺内堪比北京挤地铁，走马观花导游讲解一遍之后，我还是非常希望无人时自己仔细再看一遍，吸收藏民的文化，浏览每一幅唐卡、壁画。可能是我对气味太敏感，酥油灯的味道不能接受，殿堂内通风问题较差。
（3）11:00左右进入布达拉宫，是世界上海拔最高的寺庙，集宫殿，城堡，寺庙于一体的建筑。主体建筑分红宫和白宫两部分，宫殿高200多米，外观13层，内部9层，大小房间2000多间。布达拉宫是松赞干布迎娶文成公主而建。外部墙壁由三种材料建造：为土木石建筑，属于世界遗产。目前红宫对外开放19个宫殿，白宫对外开放5个宫殿。外体共四种颜色，白色、红色、黄色、黑色，约1300多年历史。目前为止布达拉宫是全国重点文物保护单位。从外部看布达拉宫的白色墙壁由牛奶、蜂蜜、白糖、粘土四种物料汇合而成，靠近之后散发着浓郁的牛奶味，饿了可以舔一口，哈哈哈。
布达拉宫是藏族建筑的精华，金光灿烂，气势雄伟，一直是藏民朝拜的地方。门票价格：200元，整体游览时间2.5到3小时，宫殿游览时间1小时整（含导游讲解）。
生活如同一场旅行，
过往如烟，而时光还在继续。
我喜欢旅行，
喜欢旅行的感觉，
喜欢坐在车窗旁看着向后滑动的世界。
day6 目的地：羊湖
翻越干巴拉山，山顶海拔最高4998米。导游说：如果要和藏族同胞以及他们的狗、牛、羊一起合影，需要和对方讲价，一张十元或一个人十元。干巴拉山的藏民非常野蛮，就是利用汉民的这种爱拍照的行为来赚钱。在羊湖顶上不能跑不能跳，否则会严重缺氧。强买强卖在羊湖顶上很严重，穷山恶水出刁民其实在羊湖顶上非常常见。
山路十八弯，路途遥远，山路崎岖，司机师傅开的娴熟，坐车的旅客心惊胆颤……
郭小东演的西藏秘密，以后有时间可以观看，主要是西藏水葬的习俗和文化。水葬针对未成年小孩，水葬前需要解刨尸体。土葬针对有过牢狱之灾的，身体有传染病的，这些人死后会土葬。火葬加入酥油焚烧，烧完之后的舍利子放入寺庙。塔葬针对高僧大德，不同于埃及的木乃伊，僧人们把藏药材通过口腔或肛门填充到体内，确保内脏不会腐烂；外在皮肤用藏药材檫尸体，三四年后，用火攻的九眼天珠，加画师，画出高僧的面容祭奠供奉。
11:40到达雅江河谷，海拔4280米，头晕目眩，又来了。
12:50到达羊卓雍措，海拔4998米，头重脚轻我坐在山边看风景，大脑放空状态。
羊湖确实很美，左右两边是光秃秃的山，木有生长任何中间，中间的夹流是羊湖，湖水清澈透明，蓝色天空倒影，非常漂亮，很难用语言来描述，坐在山边看风景，此刻我很享受，享受探索的过程。
是拍照还是看风景？我已经缺氧到走不动的地步了，但人家还是那么欢乐，呜呜呜呜！
16:40参观藏医药学文化，最大感受大夫不太专业，买药行为嫌疑太重。沟通完之后记住一点：喝药的人不吃白萝卜和绿豆，我体寒不易吃冰的和辛辣食物。
车牌号：6A296 温迪士对面停车场。
晚上和队友莎莎脱离团队，出来观看文成公主藏文化大型史诗剧，门票价380元，露天真人表演，不同于电影院。开演时间：2017-06-07 21:30观看时间100分钟。
day 7
目的地：纳木措
路过当雄县中学
昨天去的山南，今天走的青藏线。
12:10分到达那根拉山，海拔5190米，一下车就不行了，风大，冷,脑袋疼，胸闷……
与珠穆拉峰二号大本营差距10多米。高反渐渐适应。
听着韩红的青藏高原，欣赏着那根拉山的山顶风景，漫山遍野的牛羊，美丽的草原，人生难得一见的潇洒。
13:00到达纳木错，湖水清澈透明，蓝天白云湖水草地连接在一起，直接看图吧！
刚刚爬了个小坡，大概200米左右，此刻已累瘫到湖边。
Dat ......
逛逛哒哒滴日子
在纳木措回拉萨的路上，碰到的小朋友，母爱泛滥从车窗递给他们一包巧克力豆。
那根拉山，海拔太高风太大，仅仅停留五分钟已被吹傻。
吃吃喝喝！青稞酒，喝的时候没感觉，后劲很大
念念不忘的甜茶！
西藏有太多太多神秘现象至今没有答案，是世界是自然环境最恶劣的地方之一，但这丝毫不影响它对我们的吸引力，每年大概进藏人次百万，在西藏神秘的土地上接受心灵震撼，去感受，去体会难忘的刻骨铭心。
圣土，藏传佛教。
