“被欺负”其实有两种情况，一种是外在的，比如被他人用语言或肢体攻击；另一种是内在的，比如被他人抢夺工作岗位、心理打击导致抑郁甚至崩溃。
我们先说如何避免外在的被欺负。
1、学习好，性格好，阳光、善良，经常被表扬的人不容易被欺负。
因为欺负人的人就像生活在阴沟里的老鼠，他们害怕阳光害怕被关注，所以他们会主动远离耀眼的东西。
2、有一大帮好朋友的人。这样的人不会落单，就不会给别人机会。
3、有权有势，有哥哥姐姐的人，也不会被欺负。
现在说说工作以后，如何避免被欺负。不包含特殊情况，背景强大的那种。
首先说明一下，职场里不会被欺负的有两种人：要么你不值得要么你碰不得。
这里重点说一说“碰不得”。
1、爱笑的人。这里说的爱笑的人，可不是见了谁都只会傻笑，这个“笑”是礼貌的八尺微笑。俗话说“伸手不打笑脸人”，谁都愿意跟态度好的人打交道，也不会把脾气随便发泄在阳光一般的人身上。
2、内在价值高的人。说的是那些有学历有学问的人。这些人因为知识丰富，见识广博，人们更愿意跟他们聊天、学习，有问题也愿意向他们请教。总之这样的人，有实力成为每个人心中的“白月光”，谁有忍心摧残自己心里的那一抹光亮呢？
3、有担当的人。勇于承担团队内的重要职务，遇到困难敢于第一个站出来的人。这样的人容易成为团队的核心，下一任的领导。容易被大家依赖，崇拜。
4、注重细节的人。往往大家不会注意到的细节问题，会被他挑出来。这样的人细致，很可能成为领导的依仗，帮助领导处理他们无暇顾及的项目落地、业务运营等工作。因为他们的细心，还容易发现同事的情绪变化，迅速拉近同事间的距离，结交更多的“朋友”。
5、工作经验丰富，能够有效应对各种突发状况，瞬间稳定人心的人。这样的人不一定年纪很大，但一定经历很丰富。有这样的人在身边，不论领导还是同事，都会觉得踏实有底气。他不用说话，只要站在你身边就好。
反之，那些在职场里张牙舞爪，动不动就爆粗口拍桌子的人，往往会成为领导反感、同事嫌弃的对象。没事则以，一旦有任何把柄被抓住，第一个处理的就是这样的人。而且是墙倒众人推的那种，连反驳的机会都不会有。
这样的人，以为自己很厉害很强横，殊不知，在成年人的世界里，成熟、稳重、有担当、有内涵、有团队意识的人才能走的更远，更被认可。
