《安和桥》里有句歌词是——

我知道那些夏天，就像青春一样回不来。

我知道吹过的牛逼，也会随着青春一笑了之

那么问题来了，过去时光里的爱情，怎么就过不去了？

承认一句爱过，摆好姿态，大可以始终保持爱的风度，何苦将曾经那些“我爱你”硬生生拉扯成“我去你大爷”。马尔克斯在《百年孤独》里写到，过去都是假的，回忆是一条没有归途的路。真理，但凡已经过去的，就不必再成为当下的困扰，越纠结于过去，就会越容易不甘心，何必。

本来不想围观这场老薛和李小姐的情感混战，但互联网时代的信息流太可怕了，哪哪都是，所以不得不瞧上两眼。

我之前稿子写了老薛深情可鉴，现在也不觉得打脸，毕竟兜兜转转回去爱了一个人。至于人品或真假，啊……热闹是他们的，关我们什么事？

这场情感撕扯里，我关注到了两个重点：

“前任”真的是所有人感情里，都会遇到的终极考题，这道题做好了万事大吉，做不好则容易满盘皆输。

贫富差距，普通人看看八卦就好，别走心别借鉴，毕竟咱们分手了能拿到分手费的可能不高，更别说是以百万、千万结算的了。

我始终觉得，一个懂得爱的成年人，在感情里起码应该学会两件事，一是不爱时优雅地说再见，二是不爱后优雅地谈论前任。

不如今天，我们就一起来聊聊感情里的“前任”?

（友情提示，以下内容中请勿自行带入“薛李事件”强行较真。）

1

如何优雅地面对前任？

一个假设：如果你前任或旧爱，在你喜上眉梢宣布新恋情的时候，跳出来和你理（si）论（bi），你会怎么办？

不得不说，我这个“生死之交”群里的男男女女都总能在第一时间快准狠地提出重点问题。

关于前任找茬这件事，少女G非常有发言权，战斗经验满分，对于这个假设，她的回答是：到了我们这个年纪，就算是大半夜收到【我爱你】这样的信息，也只会在第二天清晨客气地问上一句【又喝多了吧】，所以对于前任，当然是忽视啊，非要回复的话，顶多也就是一句【喝多了？】

而所谓我们这个年纪是什么年纪？不是说老，而是到了这个年纪就懂得了感情不需要刀光剑影；懂得了感情需要克制和忍耐一些没分寸；懂得了感情不需要讲对错和值得不值得，反正都过去了。

有那么一部分人，喜欢在感情里争个对错，他们想证明自己离开是对、爱过是错，想证明彼此结局惨淡是对方的错，想证明这段关系里自己清白无过。但事实上，慢慢我们就会知道，有太多感情的事，能给出的最好回应就是“保持沉默、一了百了”，毕竟对错不是必须，而当我们觉得“对错”不再是第一重要时，我们的人生也能轻盈大半。

比如，实实在在的中国好前任少女G，当年她的某位前任回来找茬，她也是落落大方、十分礼貌，居然半句脏话都没讲。那年她21岁，分手两年的前任跑来质问她是不是有了新恋情，她没回；前任不甘心，又追问“你那点事，他都知道么”，她还是没回；前任还是不罢手，继续问“你以为你能好过？”彼时我们正在打麻将，少女G按掉手机屏幕，反手一杠，说到：“嘿，五八筒，杠底开花，自摸三家。”然后她一边数钱，一边回复前任：你知道这些年我有话想对你说的时候，都怎么办么？我都是上坟的时候，悄悄说，不如你也试试？

旁边的看客终于按捺不住，问：“这种人，还不拉黑？分手的时候就不好看，现如今过去几年了，居然还见不得你过得好。”

少女G说：“毕竟，你也不希望你的前任真的过得比你好。我能理解他，总被过去提醒，也挺折磨的。”

或许，这就是我们大多数人，无法对前任宽容的原因。因为我们，都受不了对方在离开我们之后，居然真的过得比自己好；更糟糕的是，很可能在那么一段漫长的时日里，我们都会被过去提醒，提醒有些爱情不属于自己。

感情里的过来人，总会劝你忘记，说忘记就好了，但忘记哪有那么简单呢。就像卡勒德·胡塞尼在《追风筝的人里》里写的一样：许多年过去了，人们说陈年旧事可以被埋葬，然而我终于明白这是错的，因为往事会自行爬上来。

所以，与其说忘记，不如说在成为前任之后，彼此都试着放过对方和自己，或许更好。手撕前任从来都不会是什么好看的事情，如果落得难堪不是你想要，那选择“不了了之”，或许是最好的优雅。于心有愧，就说一句对不起，祝好；于心无愧，就保持沉默，皆大欢喜。

我自己的经验是，因为常常在想起过去的恋情时，也会想到那时的自己，然后就会因为年少的不成熟、不懂爱而羞愧到无法自拔。结果，我努力接受那时的自己时，也就顺带着原谅了过去的他们，仿佛体谅了前任，也就接纳了过去的自己。你看，一举两得。

有人问，那如果发现自己被伤害、被欺骗，我们要不要和前任算旧账？

我想，还是算了。真的，千万别和前任算旧账，你想想，万一他从中领悟了，彻底改过自新、重新做人，然后更好地爱别人，和别人白头到老去了，那你岂不是很亏？

所以说，如何优雅地面对前任？那就是，让他在那跌倒就在哪趴着吧，别提醒他。

2

前任不可怕，你不信自己才可怕。

《神探夏洛克》里，有一句经典的教科书式台词——你的过去我不愿过问，那是你的事情；你的未来我希望参与，这是我的荣幸。

这大概就是关于彼此“前任”最好的态度，通俗来说，就是没事别提前任。

可惜大多数人，尤其是姑娘们，总是忍不住想去挖出现任的前任，然后希望现任最好能高呼着“她算个P，你最好”，才算踏实。可结果呢，男生的脑回路和情商，常常Get不到姑娘们的痛点，“前任”对于他们来说，就是一个普通的名词而已。但对很多姑娘们来说，前任却往往是一段感情里最酸溜溜的两个字。

什么是前任？前任就是那颗藏在24床羽绒被下依然能被感受到的豌豆；是半夜酣睡、美梦过半时耳边突如其来的蚊子声；是隔着衣衫抓不到的痒……算不上什么致命伤害，但也是要多烦有多烦。

想到一件事，有一次周末聚会，热恋中的老陈独自赴宴，我们问他怎么一个人来，老陈夹起一块刚烫好的毛肚，不紧不慢地说：“哦，她啊，和前男友吃饭呢。”一桌子人搁下筷子，目瞪口呆。老陈见状，笑到：“夸张了嘿，他们同学聚会，巧了，正好有前男友。”我们一边严肃地涮着羊肉，一边说：“你也是心大，同学会，还是有前任的同学会，这么放心。”

老陈突然放下筷子，抹抹嘴，说：“前任可怕么？不可怕，比前任可怕的是怀疑和想象，你们这些肮脏的家伙。”

好像很有道理，后来他们一直甜蜜，新婚燕尔时我们再聊起这件事，不禁一起说到：魄力、魄力，佩服、佩服。

老陈和他的陈太太，对于前任的态度，的的确确算得上非常优雅和体面。我曾问陈太太，你介意老陈的前任么？毕竟，这家伙，也快集齐12星座，召唤神龙了。陈太太彼时还是泼辣少女，叼着烟和我说：“为了前任担惊受怕，是得对自己多没自信啊。”

是啊，我们小心翼翼的打探着此时的身边人对前任究竟翻没翻篇，旁敲侧击地比较着到底自己和前任谁更可爱、更美，为什么？还不是因为彼此之间的信任级不够。

后来，陈太太告诉我，她也曾问过老陈那些前任，但老陈训练有素似的，有问必答、坦坦荡荡，不躲闪、也不添油加醋。我说，你问了心里就不“咯噔”几下么？陈太太反问，你自己非要问，对方回答了，你还心里不舒服，那你为啥要问？我又问，那你为啥要问？她说，我就是想听听八卦，没别的，毕竟我相信他和过去的那些人，也都没可能了。

你瞧，还是足够自信自己、信任对方了，才能如此从容不迫的谈论前任。

而谈论前任这件事，需要不断修炼。毕竟“前任”算得上是感情路上的一颗地雷，如果两个人的感情还不够稳固，你对这份感情的信任也还未达到100%，那么最好不要谈前任。因为你很容易，就会把自己送入“原来你曾经那么喜欢她”的怪圈里，然后莫名其妙地觉得自己错过了现任无数的黄金岁月，莫名其妙地用一些细枝末节来佐证“原来你的心里不只有我”，之后很可能一段好的感情都被你玩坏了，划不来。

所以关于前任，保持优雅的首要原则就是“尽量别提”。如果提起来了，也麻烦千万秉持着“我相信自己，相信你”的原则，不要较真，“但凡未得到，但凡是过去，总是最登对”这种话，成年人就不要拿来自我烦恼了。

小说《项塔兰》的作者格里高利·大卫·罗伯兹，当年是激进的运动分子，他自信自己可以改变世界，所以即使入狱、越狱流浪、再入狱，也没能消减他的自信，希望我们在爱情里也能有这样的自信，正如他所说：“如果我们不争取，如果我们不配拥有未来，我们就得永远活在现状；或者更糟，活在过去。我想爱的用意大概就在这里，爱是争取未来的方式。”

所以啊，前任什么的，就任由他们独自留在过去吧。我们，需要保持着充分的自信，和身边人携手前进，用爱去获得未来。

3

如果要选，我选择感谢每一位前任

不得不说，也不是每一位前任都不堪，也有好的，特别好但没在一起那种，也不少见。但终归都是前任。

漫长人生，与其手撕前任闹得不欢而散、姿态尽失，我宁愿选择感谢每一位前任，不论是自己的，还是身边人的，因为有前任，才有今日的我们自己。过去可能很美，但也不是因为某人而美；过去也可能很糟，但也绝不会单纯的因为某个人就很糟。

所以说，前任和过去时光铺成了一条路，让我们走到了今天，成为了今天的自己，遇见了如今的眼前人，那我们为何非要死磕到底呢？还是那句话，伤人伤己，不划算……

可贵的，从来都是当下的耳鬓厮磨，而不是过去种种。人生的故事还有那么长，爱好现在的身边人都来不及呢，哪有时间去回眸？

相爱本来就很难了，如果大风大浪都躲过去了，那就别为了前任这一点事而缩手缩脚。成年人恋爱，谁都不再是毫无痕迹的一张白纸，你有过去，我也有，那咱们就算扯平了，一起翻篇最好不过，手撕前任这件事，就别提上日程了。

爱的第一要义是什么，是信自己，信自己足够拥有如此的爱；然后是信对方，信彼此真的相爱。

“前任”从来都不应该是障碍，就算是那种会自己跳出来的障碍，我们也应该选择无视，毕竟两个相爱的人，能打破很多魔咒。

至于其他的，人在做、天在看，谁也躲不过。是爱是祸，是坦荡还是猥琐，老天自有答案。

作者：_kun堃，国家二级心理咨询师，北京师范大学心理系硕士，十分心理主创。