想背单词却一直停留的”abandon“?到底是因为什么呢?
原因之一:「外界的诱惑」
相信大家很多人都有这种感触,本来要去学习一下或者去完成一项工作,但是刷抖音,刷朋友圈,玩游戏,如同老虎机的拉杆一样,这些惯性动作的本身仿佛就有一股魔力。然而正是这样随时被打断学习或者工作的状态,不光没法长时间集中注意力,更是把整块时间活生生切成了碎片。
看过《番茄工作法图解》后,我意识到这个被大家赞誉不止的方法可能会打破我现在的困境,工欲善其事必先利其器。《番茄工作法图解》里是用最原始的纸笔来进行的,但是在 iOS和安卓上有和番茄工作法完美契合的背单词应用-「背词达人」。
如果你想开始尝试用番茄工作法高效的背词,「背词达人」绝对是最佳选择。
有过使用「背词达人」的人都知道,要开始背单词的时候,需要先选择使用番茄模式专注的时间。这种沉浸式的体验一旦开启,就会让你的背词更加高效,能让你更快的进入”心流"的状态,而不会心猿意马。这里我种草一下为什么说是最佳选择?
1.游戏化反馈:
“背词达人”还加入了“趣味性、视觉化的养成游戏元素”,在你背词时,会在APP里种下一棵小树苗🌲,它会随着背词时间渐渐长大,如果想放弃背词(想都别想!),会导致这棵小树枯死。这种设计类似于「Forest 专注森林」的做法,整个过程中不能做其他的事情,只能专心背词,旨在用一棵棵美丽的小树记录你的努力和满满的成就感(多巴胺)回馈努力的你!
番茄工作法+Forest
2.现金奖学金反馈:
“背词达人”在完成一个番茄钟的背词之后,还会随机奖励你「现金奖学金」,没错!是现金奖学金。相对于其他背单词APP,不仅所有词库是免费的,多背单词还能多挣钱,就是这么拽!
现金奖学金
这里附上我的提现截图:
背词达人微信提现记录
原因之二:「自身记忆力的下降」
背单词,是一项非常依赖记忆力的工作。其他背单词APP在图片上或者其他记忆方式上下功夫。但是「背词达人」剑走偏锋从锻炼并且记忆力本身下功夫。
由耶鲁大学、哈佛大学、马萨诸塞州总医院所做的一项研究显示,人在大自然中散步时相较于平时的短期记忆力提高了约20%,长期冥想的人大脑海马体(编辑注:位于大脑皮层下方,担当者有关短期记忆、长期记忆、以及空间定位的作用)和额叶(脑的前半部)会明显变厚,从而提高人的学习和记忆能力。具体请看这篇来自EOCINSTITUTE的专业学术报道:
https://eocinstitute.org/meditation/increase-your-intelligence-with-meditation/
简单的说,冥想可使你的大脑变得更大、更快、更聪明,就像通过身体锻炼,可以使你的肌肉更健壮,更紧密,更具有耐力。
背词达人提供的冥想功能(脑增强剂),其设计灵感就来源于此。让你两个大脑半球同时一起背词,增加你对单词的长期和短期记忆能力,目前应用内提供林间小雨、北欧极光、清晨鸟语、半岛夜空、深海遨游、冰川水滴、白鸥海豚等冥想场景,随时随地为你提供完美的学习环境 。值得一提的是,设计师和开发人员经历数月的调试才还原了动态的逼真的林间下雨的效果,这绝非是一张图片,而是一场真正的林间小雨。
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