不要轻易为别人的话所左右，否则就会形成心意不坚和意志动摇的习性。对你身旁的道友们，莫要观察他们的过失；自己莫生恶念，也莫要东想西想。因为自己究竟不能通晓他人的心性，所以观察他人的过失，终会成为自己堕落的亲因。
——《密勒日巴道歌集》
昨天的读书会老师在答疑时说：“注意，做功课时，功课就是你，你就是功课。”这句话给我的提示非常深。其实我们的心表现为真和妄，我们的念头也就是我们的心。外在的现象，也是映现于我们的心中，是我们的心给它做出各种解读、各种定义，强加给它各种概念。要是没有心，哪来的一切？
因此，对于别人的评价，都是自己的想法，也是妄心带来的不真实的定义。自己看到的东西，经过头脑的加工，遂成为自己的观点，至于这个观点是不是与事实相符，谁又会去验证呢。凡此种种，都是心在变化一切。
当我们做任何事时，心能安定，做出来的事也会非常令人满意；心杂乱时，做事就显得力不从心，或者做出来一团麻糊。我有个经验，以前我不会炒菜，但自从我的专注力提升之后，炒菜的过程中身心放松，很享受地去炒，结果炒出来的菜也是很好吃的，超出我自己的预料。这就是心能决定外境。
那么对于别人的话，以及自己对别人的看法，都只是念头的作用，何必要去过于在乎呢？如果在乎，只能在自己心里留下阴影，对别人却无丝毫影响。所以，一切只瞧内观就好，出现问题，只要反省自己，观察自己的起心动念。
