今天刚回到家，就接到我的好朋L的电话。一接通电话她就一桶“垃圾”往我头上倒，就又是今天公司那个公司领导指点她做什么了；那个不是属于她的工作同事又让她去做了；而且不是她工作职能范围内的工作让她加班到深夜。以前我们有过约定互相之间只讲自己高兴的事情，所以我们联系的比较少。或许是因为是女孩子吧，每个月总是在那么几天总会找我一两次诉诉苦。
每个人对自己情绪把控的方式都不同，但是没有人能够否认，情绪这个东西，总是在处处影响着我们的正常思维。
“世上不如意之事，十有八九"，在你苦苦追寻你所想要的东西而不得的时候，你就会被一些负面的情绪所为围绕。当时你感觉不知所措 不满 无力 不愤等一系列的负面情绪都抓着你，而且你还逃脱不了。你越对它们上心，它们越拽着你不放。
这时候你可以做些什么来排除这些不安的情绪呢？
（1）你不妨听听平时自己喜欢音乐。
贝多芬说，音乐，有人将它比作花朵，因为它铺满在人生的道路上，散发出不绝的芬芳，把生活装饰得更美。当你被那些不好的负面情绪所围绕的时候，静静的，歌声会把你的心带回安静的地方。
（2）做自己喜欢的事，吃自己喜欢的美食。
自己喜欢的事物，永远都能够给自己满足感。毕竟没有人会跟自己的喜好过不去、
（3）去吧，来一场说做就做的运动。
人生活在错综复杂的社会中，经常会产生忧愁、紧张、压抑等情绪反应,适量的运动可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。当你大汗淋漓的时候，回到家好好的洗个热水澡，晚上睡个好觉。第二天起来又是美好的一天、毕竟在完全的绝望到来之前，一切都充满着希望。不是吗？
以上。
2016-07-24
