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朋友曼是那种工作上雷厉风行，生活中从容淡定的女子。你看她写文案、做计划、会客户、沟通工作，从来都不拖泥带水；你再看她走路、吃饭、化妆、旅行，从来都是不慌不忙。这样的状态让人心生羡慕，于是大家纷纷向她取经，问她如何练就出干练与沉着的完美融合。曼却说，“何来练就，其实我也是经常着急的，只是生活一而再再而三地告诫我，着急没用，慌乱之下做出的选择十有八九是错的。我是经历了很多，才渐渐学会遇事沉住气、不慌乱，但其实还没有修成正果。”曼说，“沉住气”三个字说来简单，但却需要不断修炼，甚至可以说是我们一生的功课。
曼给我们讲起，她的人生中三次记忆犹新的慌乱。
第一次是她七八岁的时候，爸爸带她回异地的老家。在拥挤的火车站，爸爸把她安置在一个座位上，让她坐在那里看着行李，说千万不要走动，他买完票就回来。可是爸爸去了好久都没有回来，曼就开始慌了，她起身东张希望，看不见爸爸，她焦躁地在人群里搜寻，依然看不见爸爸。时间越久她心越慌，后来，她终于忍不住丢下行李去找爸爸，可是每个排着长龙的窗口都不见爸爸的踪影，她更着急了，又跑到售票厅外面去找，可是人那么多，个个行色匆匆，每一个都不是她爸爸。她的心里涌上巨大的茫然和恐惧，站在售票厅外面大哭起来。
所幸那天她的哭声招来了车站的工作人员，在工作人员的帮助下，曼找到了爸爸。爸爸不过是买完票出去买了瓶水，回来就不见了女儿，也急出一头汗。还好，他们的行李没有丢，但是错过了一趟车，他们只能等下一辆。
曼说，那天爸爸没有责怪她，只是摸着她的头说：“孩子，记得以后遇事要沉住气，人慌无智，着急就容易犯错儿。”曼似懂非懂地点了点头。
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曼的第二次慌乱发生在她工作一年之后。那会儿的曼，初入职场，凭着年轻气盛一腔热血，想要在公司杀出一片天地。她拼了命的工作，加班加点，用脑用心，比跟她一起入职的所有人都努力。曼人聪明，悟性好，又肯下功夫，所以工作业绩蹭蹭上涨，不但让一众新人望尘莫及，就连一些老同事，也被她甩在后面。作为新人，面对还算不俗的业绩，曼不由得沾沾自喜，内心升起了巨大的优越感，觉得自己离职场精英已经近在咫尺。
可是忙碌了一年，到了年底，曼什么奖励都没得到，升职加薪全都没有她的份儿，甚至连句赞美肯定的话都没有听到。倒是有些业绩平平的老员工，拿的钱比她多多了。曼伤心不已，觉得受了亏待，觉得自己的付出没有得到应有的回报。她想，自己干了那么多活儿却没有掌声和认可，她的领导根本就没有伯乐的慧眼，简直就是有眼无珠。她的公司，也不是一个知人善任的好地方。曼委屈极了，想到了跳槽，开始到处投放简历，情绪烦躁不安。
父亲看出了端倪，跟曼聊了几次。
父亲说：“孩子，你太沉不住气了。你才工作一年，刚有一点点成绩，就忘记了什么是谦虚低调。比起很多老同事，你其实还差的远呢。孩子，别急于求成，别急着证明自己，别急着博得上司的关注、同事的赞美，沉住气，认认真真去做你该做的事情，多向身边的人学习，多增加自己的真本事。等到时机成熟的时候，该是你的一样都丢不了。”
曼觉得父亲的经验之谈有些过时，不过，这些苦口婆心的话她也勉强听进去几句。因为一时找不到合适的新工作，她也只能闷着头在原公司继续做。三年后，当她已经不再心急火燎想要证明自己的时候，荣誉、表彰却滚滚而来，老板认可她的踏实，同事服气她的业绩，她升了职，薪水一下子翻了几倍。更重要的是，她一路坚持过来才发现，这份工作给了她很多职场经验和人生历练，这个环境非常适合她。
这个时候的曼，反思刚入职的时候，才明白那会儿她太着急了。那时候她其实连自己想要什么都不清晰，就是急切地抢单、加班、拼业绩，急切地想要认可，想要回报，一旦得不到肯定，她就慌乱和急躁。因为急燥，她失去了清醒，甚至头脑发热想要跳槽，差点与一个适合自己的工作失之交臂。
父亲的话如今想起来如饮甘泉，做人沉稳不慌张，做事踏实不急躁，这些人生信条其实并不过时，是永久的财富，给她带来成长。
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曼的第三次兵荒马乱发生在二十九岁那年。那一年，她就职的公司因为一些原因忽然解散，让所有的人都措手不及，已经做到高职位的曼也需要重新开始。
曼开始像职场新人那样到处投放简历，可是找工作比预想的要难，没有公司肯给出她原先的薪资和职位。面对比原来低的职位和薪资，曼又不想屈就。父亲的身体恰在这时出现了一些状况，开始频繁出入医院。母亲变得有些唠叨，开始为曼的单身焦虑，不断催促她嫁人。身边的同学朋友很多已经结婚，有的甚至有了孩子，曼的感情却在空窗期，没有合适的男人出现在她的视野里。站在二十九岁的尾巴尖上，曼看着镜子里卸妆后面色有些枯黄眼角有了鱼尾纹痕迹的自己，忽然觉得慌了，那种感觉类似于当年站在售票厅外面，迷茫，不安，找不到方向。
曼又开始着急了，她急着想找到称心安稳的工作，急着想让爸爸的身体一下子好起来，急着想找个稳妥的人嫁掉。
那年年末，曼的表姐给她介绍了一个公务员，那人长相平凡，谈吐平凡，中规中矩，有些沉闷，但人看上去蛮稳妥。虽然没有什么心动的感觉，共同的兴趣爱好也完全找不到，可是这时候的曼已不再奢望太多，她只渴望安稳，渴望有一个人给她一段婚姻，跟她一起渡过人生中的恐慌期。跟那个男人不咸不淡地交往了三个月之后，曼准备跟他去领证。
曼把结婚的打算告诉父母，母亲自然不反对，她觉得女儿嫁个公务员是稳妥靠谱的。可是父亲并不赞成，他建议曼再想一想。他说：“孩子，你现在心里是慌的，人一慌，就容易乱方寸，就会慌不择路。结婚是件大事，爸爸不希望你的选择是盲目的，不希望你日后因为今天的选择后悔。日子这么长，我们急什么呢。你忘了爸爸常跟你说，无论什么时候，无论遇到什么事情，都得沉住气。”
那晚曼约了那个男人一起吃饭，饭桌上两个人的谈话依然南辕北辙，无异于鸡同鸭讲。曼忽然想，难道她真的要跟这个男人共度一生吗？眼前的这个人，完全激不起她一丝的激情，甚至勾不起她内心的温柔。两个思想不在一个频道的人，仅仅为了求个安稳凑在一块儿，然后每天过毫无激情的沉闷日子，没有共同的话题，行为方式也不能合拍，曼越想越觉得有些可怕。
她想，或许真如父亲所说，她太着急了。当年因为着急，她错过了一趟车，因为着急，她差点错过一份适合她的工作。难道现在因为着急，她要走进一段错误的婚姻吗？
那天晚饭后，曼提出了分手。那个男人有些诧异，因为他对曼这样一个漂亮能干又独立的女子，还是比较满意的，是诚心想娶来做老婆。不过看到曼心意已决，他也没有纠缠，因为说实话，两个人之间谈不上有多少感情。
跟公务员分手之后，曼要求自己静下心来，慢慢消化生活中的难题。她先想清楚自己到底想要什么样的工作，自己适合什么样的工作，后来经过慎重考虑，她接受了一份薪水和职位不高，但是有升职潜力的工作，关键是她很喜欢那份工作，那是她擅长的领域。
除了踏踏实实工作之外，曼还利于业余时间学习一些养生知识，慢慢帮助爸爸调养身体，她明白了，老年人的身体像一部老化的机器，一旦出了问题，想一下子恢复是很困难的，得沉住气，慢慢修补。
当曼适应了新的工作环境，在公司小有业绩的时候，爸爸的身体也有了一些起色。
三十一岁这一年，因为工作原因，曼结识了一个志同道合的男人，第一次见面，双方就互生好感，后来经过几次交流，发现很谈得来。渐渐地，两人从工作上的合作发展为私下来往密切，之后又成为恋人。两个人交往了一段时间之后，结婚的想法自然萌生，一切都是那么自然而然，水到渠成。
想到要和自己喜欢的这个男人共度一生，曼的心里充盈着幸福感和期待。
曼说，她得感谢父亲，总是在他慌张的时候点醒她，为她拨开迷雾。她也很感谢二十九岁那年的自己，那年她没有因为慌乱而做出错误的选择，最终冷静下来，让一段不冷不热的关系戛然而止。要不是如此，她就错过了现在这个思想合拍、两情相悦的爱人。
曼说，“沉住气，莫慌乱”，真的是一个人一生都要不断修炼的功课。
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沉得住气不仅是一种生活态度，也是一种在生活的磨练中不断衍生出来的能力。很多时候，我们处于人生的岔路口、迷茫期，内心难免慌乱，任其兵荒马乱，就容易做出仓促的选择，容易犯错误。有的错误或许可以弥补，有些，却大约会是无法弥补的遗憾。
不是每个人都有曼的运气，有一个在人生的关键处能站出来指点她的父亲，但是愿我们每个人的内心里都安放这样一个声音，当我们焦躁不安的时候，当我们急于求成的时候，这个声音会来告诫我们，不要浮躁，保持初心，保持沉静，让沉住气慢慢成为一种习惯，成为一种生活方式。
