村上和雄在《启动的活法》中讲到，人类的基因有99.5%是相同的，而个体能力的参差不齐是由每个基因的“启动”程度决定的。
那么究竟该如何最大程度地“启动”基因呢？现代社会我们会提到学习力、自控力、规划力等等。斋藤孝提出的“深潜力”让我有豁然开朗的感觉。
斋藤孝是日本明治大学的文学部教授，著有《学会学习》、《阅读的力量》、《超级阅读术》等畅销书，为热爱学习的人提供了自己的宝贵经验。
在《深阅读》这本书中他指出，我们平时面对的各种麻烦，不过是河流表面的浊水罢了。浊水喝着很苦，但只要乡下深潜，就能找到清流。关键在于我们首先得知道底下存在清流，然后还须具备“深潜力”。而读书，就能教会我们掌握这种“深潜力”。
网络时代信息爆炸，我们可以轻松地获取信息，看似是信息过剩，但是反观信息的质量，不仅千篇一律，甚至有许多真假难辨的信息。如果只是不加思考地使用，那难保不会被带沟里。因此，想要有效地利用信息，必须确保自己的思维有足够的深度，这也就是“深”所代表的思考力。“潜”在我看来就是从一种鱼龙混杂的信息里甄别有效信息的判断力。
阅读让我们向下深潜，汲取清流
假设将思考力和判断力看做一种基因的话，那么阅读就是“启动”它们的按钮。
可能会有人说，在娱乐方式如此多元的当下，阅读是多么老掉牙的爱好啊。但斋藤孝却不这么认为。在他看来，阅读的意义包含三个内涵：一是以获取信息为目的；二是为了愉快且有意义地度过独处时间，促使大脑充分发挥想象力的读书；三是为了锻炼自己、丰富精神而读书。
阅读可以帮助我们获取信息这一点毋庸置疑。
芥川龙之介在《河童》中就曾指出，必要的思想或许早在三千年前就已经穷尽了。我们现在只是旧柴添新火罢了。
人终其一生难以避免的一件事就是总是过于看重自己的想法，总是认为自己是对的，这会让我们像井底之蛙，把原本广阔的世界变得仅有井口可见的方寸。阅读可以提高我们认识世界的深度和广度。
阅读经典，可以让我们了解到不费吹灰之力获取前人的思想成果，挖掘到人类的精神财富。阅读名人传记，可以让我们了解到他人在遇到麻烦事的时候是如何做的，从而使自己获得启发，轻松应对自己的麻烦事。阅读前沿知识，可以让我们尽可能地把握时代潮流，踏准时代的节拍。
人是生而孤独的，我们的一生都在与孤独对抗。阅读作为一种爱好，用来对抗孤独再好不过了。出门前随手在包里放上一本书，随时随地都可以和书中的人物进行“对话”，甚至碰撞出思维的火花。在喧嚣之余，阅读给了我们可以静下来看这个世界，审视自己的时间和空间。
人与人之间之所以不同，我认为核心在于精神世界的不同。每个人看待世界的视角不同，这反映的是精神的丰富与否。具有多元视角的的人，更具有开放与包容的态度，获得也更潇洒从容。相反地，精神匮乏的人，看待问题的视角单一，更固执，对待事物更极端、浅薄。
在阅读的过程中我们不断加深对人类本身的理解，减少片面、偏激的思维方式，进一步客观地分析自己，理解自己，那么就不会受困于自己原有的思维方式，获得更多精神力量。
持续阅读的五个习惯
很多人早就意识到了读书的重要性，但是阅读被看做是一件枯燥无聊的事，那么究竟该如何爱上阅读呢？斋藤孝在书中为我们分享了持续阅读的五个习惯。
1.边阅读边思考
人的一生可以看做是一个发现问题、解决问题的过程。阅读亦是如此。一边阅读一边思考，会使我们的思维更加活跃。一旦养成这样的习惯，能够帮助我们提高兴趣和注意力，更容易吸收书中的精华。
当阅读量足够大时，我们相当于积累了他人的丰富经验，会具有“多视角思维”的能力，为我们更好地生活，更好地了解这个世界提供了抓手。
2.边看边读
这个习惯的原理在于，用耳朵听到的话容易在大脑里形成影像，所以精神更容易集中。
现在有声书市场蓬勃发展，喜马拉雅、微信读书等APP上都提供朗读服务，尤其可以利用睡前或者通勤的零散时间，为阅读插上翅膀。
3.拥有一个书架
以前的我没能好好理解这个习惯存在的意义。重新买了一个大书橱，把自己多年来的藏书都好好整理了一边之后好处就十分清晰了。
正如斋藤孝所说：“书架如同自己的记忆装置。”读过的那些书中的片段更容易在看到书脊的瞬间被唤醒。书中那些做了标记、折角、批准的点滴记录也成为我们宝贵的精神财富。
另一方面，书架上放着尚未开封的新书，也会让人产生一种想要快点把它们都看完的冲动，确实是帮助我们养成持续读书习惯的好方法。
4. 一天一本
阅读，即是爱好，也可以看做一种自我教育的方式，那么像参加考试一样制定计划，专门留出阅读的时间也是有必要的。
斋藤孝设定一个一天一本的阅读目标不是说要一天之内读完一整本，而是要坚持每天读书。他对于阅读时间的设定相对比较灵活，可以设定睡前专门用来阅读的时间，也可以是随时随地开始阅读。
因为只要开始阅读，就相当于在进行思维锻炼，就是在打磨自己的阅读能力。
5.阅读必须与“输出”相结合
虽然，我们读过的书都成为了我们的血肉，但是，无疑“输出”能帮助我们更好的汲取书中的养分，从而为我所用。书中提到了四种行之有效的方法：
- 最简单的就是用一两分钟的时间向别人说清楚书的内容。
- 用“转换视角+引用”，有助于强化记忆，活用阅读中的所得。
- 举办读书会，既激励参与者认真阅读，又通过分享时的紧张感增进注意力，更可以通过别人的分享加深对阅读内容的理解。
- 在读书会中可以活用“映射”交流，就是要勤于动笔。作者的方法是，用B4大小的白纸和三色笔将关键字、关键词记下来。蓝色对应与基本信息有关的内容；红色标记重要信息；绿色则代表自己感兴趣的语句。这样可以在加深理解的同时，使自己与他人交流时能够自然地厘清双方的想法。
增强阅读能力的十种技法
1.通过“转换阅读”，将内容融入自身
所谓转换阅读，就是与伟人、贤人共享视角。看看他们是如何观察和理解这个世界的。读得越多，就越能建立起自己的“f”，从而使自己能够多视角地思考。
2.寻找自己的“f”
要找到自己的“f”必须进行输出。其中有两个要点：一是要根据对象改变输出的方式。二是面向非特定的国歌对象发表自己的见解。
3.通过“师事”阅读，沉浸在“宗师”的世界里
所谓“师事”，指的是尊某人为“师”，随之学习。
因为尊重某个作者，从而开始对阅读这位作者的作品。当然，我们完全可以同时拥有多位“师父”，以确保思维的灵活性。
4.增强亲近感的“吐槽阅读”
通过吐槽的方式去审视书中的内容，反而使大脑除了记住书中的内容，还会记住当时的情绪，所以有助于巩固记忆。
7.瞬间偶遇也不错过的“一生一遇阅读”
如人与人之间的缘分，人与书之间也有缘分。与书的相遇，相信缘分也没坏处。
在一辈子的时间里，让人有“遇见你真好”之感的书越多，就越能带给你丰富而幸福的人生，而且人与人的相遇，有时会彼此造成伤害，而书就不会。
6.“安定剂阅读”“兴奋剂阅读”是“百药之长”
“安定剂阅读”可以使自己的精神稳定，而“兴奋剂阅读”又可以带我们进入异常的世界，体验震惊、兴奋等刺激情绪。
这两种并无好坏之分，建议根据自己的状况，在不同时间适度地分别使用这两种方法，最好事先准备几本分别适合两种方法的书，这是“特效药”，其效果应该胜过任何药剂。
7.“标签阅读”的“品牌目标”
每个出版社都有各自的“标签”，也就是出版系列。这点有些类似主题阅读，可以从兴趣入手，不断扩大阅读面。
8.通过“据点阅读”汇集知识
以某本书为契机，拓宽读书的广度，称之为“据点阅读”。
比如最近在看《为生命而阅读》，作者就在书中推荐了对其生活有意义的书单，并且成功引起了我想要去读其中一些书的兴趣。
另一方面，有许多原著因为年代久远、翻译效果不佳等原因，阻碍了我们阅读的兴趣，所以斋藤孝提出这个概念，可以先以这些书为据点，然后再挑战原著。有了预备知识再去阅读，要比从零开始更容易理解。
9.一口气读完长篇小说的“快速阅读”
“快速阅读”是指一口气多读一些，以防半途而废。这不是说不停下来，或者一味要求速度，而是保持阅读的连贯性，确保重要内容不被错失。
10.“跳读”不为人知的优点
我们要明确一点，并不是阅读所有的书都适合“跳读”的。但是如果某本书虽然不适合“跳读”，但是不这样做就无法读下去，那么即使“跳读”我们也不会有损失。因为至少建立起了我们对阅读的自信，对提高阅读量也是有帮助的，而且更能培养类推能力，在阅读的过程中大脑不停运转，使我们的想象力更为丰富了。
斋藤孝的《深阅读》全书不足一百五十页，但通过作者自己的读书体会，由理论到实践，为我们提高信息爆炸时代的深潜力提供了行之有效的方法论，让我们轻松通过阅读的方式掌握深潜力，轻松找到浊流背后的清流。
