第 97讲：【情绪】一切的发生都是为了成就我们自己
【金句摘要】
1、今天我们来分享一个非常重要的理念，叫做：一切的发生都是来成就你的，永远要感恩每一个发生。
其实光是接受，还远远不够。
我们要从每一件事情的发生，去总结它、反思它，让自己拥有解决类似问题再发生时的智慧。
因为时间会过去，所有的事情会过去，唯一不能过去的，是你对这件事情的反应。
2、众生畏果，菩萨畏因。
一件事情发展得不好，我们就很难受，我们很不喜欢这些事情是不好的结果。
这是凡人。
而菩萨畏因，则是菩萨会从一件事情的出发点没有做对，就感到羞愧。
所以，我们建议大家从畏果变成畏因。
我们接纳所有事情的发生，从这个发生里面，去成长，去总结智慧。
每一个人都希望拥有智慧，可是，上帝却给了我们很多的困难。
有人讲苦就是人生，就是因为每个困难能让我们成长。
所以我想告诉你，你要享受每一个发生，不仅仅是接纳，接纳还不够，你的情绪还没有到线上，当你享受了，你就开始往上走了。
3、但我觉得这还不是一个更积极更主动的方式。
如果你选择向上走的话，那你要去感谢每一个发生。
你说我接受都难了，还让我谈感谢？
其实感谢每一个发生还不够，你还应该非常惭愧，惭愧为什么会发生呢？就是菩萨畏因。
其实惭愧是非常非常高的一份能量。
如果你还想获得更高的能量或情绪，可以做什么？
那就是这辈子拥有一颗慈悲的心。
慈，就是能够让更多人更快乐，悲，就是能够体会到别人的苦，能够让他人变得更快乐，从苦到乐的一个过程。
我们今天讲：一切的发生都是最好的安排，都是来成就我们的。
【心得收获】
情绪这部分是我一直想要提笔认真写一写的地方，因为我曾经就陷入情绪的漩涡中无法自拔。
我们生来为人，很多人都说人生很苦，不容易，但是恰恰正是那些离苦让我们的心变得海纳百川，有容乃大。
我小时候的叛逆期没有经历过，大学毕业回到家后反而以前跟父母经常争论。
对，我承认我的父母他们有着其他所有父母都有的通病，他们担心你这，说你这，说你那，所以不被父母认可是很多孩子的心病。还有很多细节就不一一多说了，因为那些被扎心的话我相信你懂的是什么样的。我身边的很多家人朋友现在也经历着这样的境地，我很想去帮忙，却无能为力，因为我们没办法随便去改变一个人。当我没办法去影响他们的时候，他们就属于我关注圈的事情，我只要做我影响圈的事情就好，比如成为一个有结果的人，先做出结果再慢慢去影响和改变。
对于父母我不再是以前的态度。小时候觉得是高大，叛逆期觉得他们怎么这样不可理喻，现在我会想帮助他们。
再对他们的态度变化的过程中，我自己从抗争到平息到接受再到现在的慈悲。虽然有的时候也做不到，但是我这个觉察意识很强。我在慢慢修炼的路上。
妈妈有点儿不放过自己，容易生气发火。爸爸现在也有点儿脾气渐长，我没按照他们的思路来，两个人恨不得替我去考老师，去结婚。在这里我要说不管他们出于什么样的想法，我都要感谢他们！没有他们，我怎么有机会来世间走一遭了。
在一次让我相亲的过程中，我们之间就不太愉快。婚姻于我，不是必需品，没它我照样活着，如果结婚不是让自己过的更好，而是为了父母的意志去结婚，后面一旦出现问题，当孩子也不会处理的时候，子女可能会怪他们。但是这些想法我知道不行啊，爸爸妈妈是多大的人，他们的思维方式不是能轻易撼动，是改变不了的。
所以我咨询了师父后，采取了如下的方式，我去相亲了，但是我去传播积极的善的种子，再跟对方见面的时间中，我跟他说了一些他可能需要的东西，比如时间管理，比如情绪管理，比如销售等等。所以这事儿就算解决了，既让他们舒心了点，我又练习了一遍时间管理的课程体系，又让别人有收获，何乐而不为了。
这就是下面要说的“黑白之间是彩虹”，我们要双赢，甚至三赢，大家都皆大欢喜了，何乐而不为了？
所以情绪来了，比如和家人的对话，因为我知道了他们没办法改变了，我就不去改变他们，我做到改变自己，我是一切的根源。
如果一开始我们就相亲这个问题，直接和他们吵了起来，家里的氛围就不会好的。他们挑起了这个话题不错，这是10%我不能控制的事情，但是吵架还是不吵架是我能控制的，不是吗？
刺激和反应之间有着巨大的空间，首先情绪来了，先深呼吸3次，从1数到10，然后指出对方有情绪，再顺着对方的意思来就好了。后面等对方情绪降下来后我们再来好好说话。
我们争个输赢是两败俱伤，真正的赢家是大家都很开心。我还记得一句话“聪明是一种天分，而善良是一种选择”，我们知道很多方法很多道理，的确我们可能比我们的父母我们的亲戚朋友同事聪明，但是不拿刀子去扎人，我们恩慈的话，就一定会感化别人。
你生气，你大骂，你抱怨，别人就会比你更生气，比你更会骂人，比你更会抱怨。
所以我们要做到智慧、勇气还有恩慈！只有恩慈我们才能生出智慧来处理事情，只有恩慈我们才能有勇气去挑战，而不是行鲁莽之举。
我喜欢现在这样的我，你喜欢现在的你吗？
【行动清单】
继续修炼
第 98讲：【情绪】黑白之间是彩虹
【金句摘要】
1、发生了一件事情，出于我们的信念和认知，如果我们是抗拒的，那么一定会造成自动化的反应，造成我们活在线下的情绪当中：评判、指责、是非对错、爱恨情仇，甚至吵架，以致引发更大的矛盾。
其实这一切的背后是单赢思维——我是对的，你是错的。
非黑即白。
那我们今天就要带领大家走到公式的另外一个方向，也就是我们要解决问题的思维：发生了一件事情，我们要立足自己是一切问题的根源这一点，基于一切的发生都是来成就我们自己的思维。
也就是说，发生一件事情，我们要臣服其中。
当然这仅仅只是起点，我们不能停留在这里。
那我们要去到哪里？
我们要去到一份理想，去到解决问题的思维中，要赢出来，即拥有双赢的思维。
拥有双赢的思维让我们能够重新选择，去选择第三种方案。
2、其实我们的认知所占整个知识的架构是非常少的，我们的认知是有盲区的。
我们的认知可以分为四部分：
我们知道自己知道的；
我们知道自己不知道的；
我们不知道自己知道的；
我们不知道自己不知道的。
你知道吗？“你不知道你知道的”所占据的百分比是非常大的。
我曾分享过，每个人都有一个自己的世界。
当我们活在自己的世界里，我们就很容易活在自己是对的，对方是错的思维当中。
因为我们没有了解问题背后所包含的更多的事实和数据，而活在自己的世界里面，从而基于我是对的，你是错的这一点出发，就很容易引发我们的情绪。
同时对方也被我们的情绪所带动，这样就不利于问题的解决。
当我们能够坐下来，心平气和地谈一谈，会有利于解决问题。
我们的心平气和是基于什么呢？
是基于我们能够把一切的发生都是来成就我们，能够让我们拥有更多的智慧这样的一个思维背景出发，不然我们连坐下来的可能性都没有。
所以，基于自己是事情的起因，自己是所发生的一切的根源，它是来成就自己的这样的一个心态。
当我们能够心平气和地坐下来，我们就有机会去了解对方，从而让对方了解自己，扩大我们彼此的认知，更容易找到问题的症结，找到第三种方案。
其实这就是《高效能人士7个习惯》所带给我们的第四、五、六个习惯，也就是我们解决问题的一种重要的思维——双赢的思维。
如果你今天能够从这个层面去进行思维方式的转换，去活到“要结果而不是要正确”的双赢思维当中，我相信你的情绪问题也能迎刃而解。
你不仅仅是活在阿Q式的快乐的范畴当中，而是活在既快乐又能够赢出来的思维背景中。
只有赢出来，我们的快乐才能转化成为内心的那份喜悦。
当这份喜悦加上赢的结果，那我们的生活就会无往而不利。
今天我们分享的主题是关于双赢的思维，所以我要送大家一句话，叫：黑白之间是彩虹。
当我们放下非黑即白，当我们能扩大自己的认知，我们就能够找到第三种方案。
这第三种方案不是妥协，而是双赢。
【心得收获】
见上文
【行动清单】
继续修炼，以后再继续写情绪的文章
