学着提高情绪识别和管理能力，但我感觉到我们能走得更远，我希望利用积极情感来拓宽她的注意力，使她能关注社交状况的大局，那意味着在她激烈地发泄情绪时，能够关注到对别人的影响。积极情绪具有适应意义，但它们与负性情绪所带来的“战斗或逃跑反应”（fight-or-flight responses）是有区别的。
来自康奈尔大学的爱丽丝·伊森（Alice Isen）和来自北卡罗来纳州立大学教堂山分校的芭芭拉·弗瑞德里克森（Barbara Frederickson）都是情绪领域的研究专家，她们发现，积极情绪能带给人的不仅仅只是愉悦的感觉。弗瑞德里克森教授在其“积极情绪的拓展-建构”理论中指出，积极情绪能够促进更为广阔的思维过程，使人们注意到更加细微的信息片段，并容许意识层面容纳更多的信息。这种拓展和容纳能力的增强为人们带来了创造性的问题解决思路，因为通向问题解决的可能组合数目会随着人们注意到或者保存在脑海中的信息量的增加而呈指数上升趋势。这种创造性思维可以帮助人们在经济和政治领域取得卓越成就，同样也可以帮助人们找到处理复杂社会难题
