作者：李笑来
出版社：电子工业出版社
ISBN：9787121087097
作者简介
李笑来，原新东方名师，自称“中国比特币首富”，著名天使投资人
1997年，李笑来任职沈阳博盛科技有限公司总经理。
2001年~2008年，李笑来入职新东方教育集团，任职国外部高级教师，2008年8月，李笑来创立艾德睿智国际教育咨询有限公司。
2013年，李笑来创立比特基金，专注于互联网、比特币相关领域的天使投资。
2015年，李笑来建立情非得已（北京）科技有限公司。
2016年7月，李笑来在得到App里开设专栏《通往财富自由之路》。
推荐语
罗振宇给这本书下的定义是
一本认知模式的操作系统的升级指南
可以帮你提升大脑的运作效率
你可以把它当作一本词典来用
书里的内容以词条为主
比如“估算时间”“勤于思考”
我认为他是一本开启你心智的启蒙书
让你重新认识自己
重塑自己的认知
重塑自己的大脑操作系统
重新规划自己的人生之路
为你的人生提供领跑世界的力量
1所有人的困境
[if !supportLists]² [endif]所有人共同的弱点：懒惰
笑来老师举例查字典的例子
学生问老师单词是什么意思
不去自己查字典
因为他过去曾经偷懒
到了现在才吃亏
职场新人遇到工作的问题
没有去自己查资料学习
找领导要答案
结果可想而知
肯定是挨批。
[if !supportLists]² [endif]许多人都是矛盾的
很多人“既勤奋又懒惰”
来源于他们的“时间压力”感受
同样也使得他们寻找捷径，美其名曰“提高效率”
而却想着“最好不费吹灰之力”
巨大的压力
极度的恐惧
让他们集结并综合了一切矛盾
他们既勤奋又懒惰
既聪明又愚蠢
既勇敢又懦弱
既满怀希望又时时刻刻面临绝望
既充满自信又随时随地体会卑微……
[if !supportLists]² [endif]死亡是所有人最终都要面临的终极困境---没有解决方案的困境。
从出生的一刹那我们就注定了必将死亡
一天天逼近死亡
明显有些人，可以从容、优雅
善于化解各种压力
安静地去做他们认为应该做的事情
并总是有所成就。
[if !supportLists]² [endif]心智的力量
重复，不间断地重复，重复一年以上。
所有学习上的成功，都只靠两件事：策略和坚持
而坚持本身就应该是最重要的策略
坚持，其实就是重复
而重复大量的时间投入
钟道隆先生45岁开始学英语
“为了学会英语，每天学习5-7个小时
累积学习3000个小时
坚持每天听写A4的纸20页
不达目的决不休止
3年内写了一柜子的听写记录
听坏电子管收音机9部
半导体收录机3部
单放机4部
翻坏词典2本
可以找自己的标榜的人
向他学习
投入大量时间，与时间做朋友
自己的目标同样可以达成
2 开启自己的心智
[if !supportLists]² [endif]何为心智
乔治·博瑞定义为
心智包含三方面的能力
获得知识、应用知识、抽象推理
一个人的心智顶多有1%是基因遗传决定的
[if !supportLists]² [endif]起点
审视自己
自己分为两部分
自己知道的与自己并不知道的
另外的方式
别人知道的和别人不知道的。
[if !supportLists]² [endif]控制自己的大脑
你的大脑并不是你，你的大脑（属于）“你的大脑”
心智能力的不同
使不同的人面对相同的境遇时
会产生不同的反应
得到不同的结论
最后作出截然相反的选择
想想看，不同的选择之后
这些人的时间质量有着怎样的天壤之别？
比如考托福搞定20000个单词
而因此可能获得的奖学金是每年40000美元左右
，大约应该相当于每年270000元人民币
每个单词大约值20元人民币
这还只不过算了一年的收入而已
[if !supportLists]² [endif]柳比歇夫《奇特的一生》
柳比歇夫坚持56年的“时间统计法”
在我们机体深处滴答滴答走着的生物表
在他身上已成为一种感觉兼知觉器官
一生发布了70余部学术著作
各类论文和专著共计五百多印张
当于一万二千五百张打字稿
即使以专业作家而论
这也是个庞大的数字
掩卷之后只能长叹
于我这种普通人来讲
这种大师的境界
正是所谓的遥不可及
仰之弥高
望之弥艰
钻之亦不可得
知易行难
我把我的“事件-时间日志”称为“时间账本”
里面记录着每天我做过的每件重要事情时所耗费的时间开销
心智开启”的起点是“意识到可以自律”
而心智发展的过程就是克服懒惰的过程
懒惰有着各种各样的面具
诱惑你抛弃你的朋友---时间
也许每个人的不幸都是一样的
他一生中最多的经验是“半途而废”
各种各样的、各个方面的“半途而废”
我们一生中半途而废的经验太多了
乃至于想要放弃“半途而废”要比“坚持到底最终成功”难太多了
大多数人连一次“坚持到底最终成功”的经验都没有
与懒惰抗争、停止遗忘、坚持改变的工具，就是纸笔
[if !supportLists]² [endif]人生建议
●快乐是一种本事。
●不能因为别人的错误惩罚自己。
●正常人都是有私心的，高尚一点的人只是能够控制它，不把它转换成行动而已。
●生气是浪费时间的。
●任何时候都要尽量鼓励他人。
●……
从今天开始，养成记录你每日你每日时间开销的习惯吧。
只要你确实每天都记录。
[if !supportLists]² [endif]开始记录时间开销
生活就是选择
很多人一生最终一事无成的原因
就是因为他们是脆弱的完美主义者
天真地希望自己可以在这个不完美的世界里完美地生存
所以注定以失败告终
（我现在写的这些文字，最终也是注定要反复修改许多次的……）
相信我，养成任何一个哪怕很小的习惯，都是要挣扎的
然而，貌似痛苦的挣扎过程，在将来的某个时刻终归会变得其乐无穷
判断一件事情是否真的重要的标准只有一个
【是否对你的目标（无论是长期，还是短期）的实现有益】
真正重要的任务只有一个
那个真正对你的目标实现有帮助的任务
拿着你的任务列表逐一完成的过程中
你会发现专注的你突然创造力激增
列表一旦开始执行就一定要执行到底
一事无成的最根本原因就是放弃。
你会不停地发现“更好的方向”
千万不要误以为能够不停地找到“更好的方向”的人只有你一个
大家都在不停地“找到”“更好的方向”
怎么不见大家都成功呢
走向成功的过程大抵上好像你的起点是南极
而成功路经的终点在北极
那么，无论你往那个方向走，只要中途不改变方向，最终会到达北极
计划成功的前提是目标现实可行
按照正态分布规律来看
仅有1%不到的人有机会去追求那样令所有人仰望的目标
目标现实可行的办法：
【A已经有人做到了
B我与那人没有太大的差距】
“已经有人做到了”
并不一定就能说明我也能做到
我还要想他在多长时间做到的
通过什么方式做到的
我和他的区别究竟在什么地方
哪些是我确实根本无法超越的
我的相对优势在哪里
我有没有可能通过一些方式弥补我的相对缺陷
也许还要问更多的问题，才能够确定我的目标确实是现实并且可行的。
时间的浪费，往往是因为
a.目标不现实或者目前暂时尚不可行；
b.为了达到目标而制定的实施策略有误。
行动之前反复思考
长期计划是需要通过实践才能习得的能力
发现自己的所有计划无一例外最终不能兑现的最重要原因之一
就是我的计划总是很长远
我想估计是因为小说和电影看太多了，忘了自己是谁了
最长使用一年作为计划制定的最长期限
计划是必需的，目标当然应该是确定的
越是短期的目标，越容易清晰。
越是清晰的目标越容易实现。
比如每天早上慢跑一个小时、每天背诵50个单词。
我们都可能要经历相同的过程
逐步熟悉，小心探索，失败再失败，认真反思，卷土重来，直至成功。
那就一切从简——找一个你觉得该给你带来改变的行动，然后去做就是了。
不要怕碰壁，不要怕失败
那是必须经历的一个过程。
失败并不可怕，因为你总是要失败许多次才会有结果
并且又不是全天下只有你一个人失败，怕什么？
关键在于在每次挫折之后能否吸取教训。
只要能吸取教训，然后自我调整，那就是进步了
4开拓我们的心智
获取更多的知识几乎是我们开拓自身心智的唯一手段
对绝大多数人来讲，“学习能力”也许是一生中最重要的能力了
今天只要拥有足够的阅读能力
任何人都可以获得过去难以获得的“博士”级的知识。
[if !supportLists]² [endif]提高自学能力
自学能力的基础技能阅读理解能力
那就要想办法弄清楚究竟是怎样的联系
要知道大脑中存储的信息要多到一定程度才有能力“融会贯通”……
我们的大脑是如何装载存放信息的。
写作能力在自学能力中占据着重要的地位
我在这里所提到的写作能力
不是写小说的能力
不是写诗歌的能力
不是写剧本的能力
不是写散文的能力
我说的只是写作能力中的最基本的一种
写出简捷、有效、朴素、准确、具体的说明性说理性文章的能力
中国人有做出Linux，做不出Wikipedia
写出来的Blog大多是无病呻吟的心情日记而已
实践能力是自学能力最终能够转化为真正价值的根本
如果真的看懂了这篇文章，那你就应该认真想一下自学能力了——
而自学能力的打造就是从你认真对待它开始
它就像你的恋人一样
你对它好
它才对你好
你在很多人身上看到的特征
他们只能听到自己喜欢听的，只能看到自己喜欢看的。
在任何一个阶段，总是有一段时间进展缓慢，许久过后
所谓量变到质变的效果才会出现，才可能有突飞猛进的感觉
在漫长的一生中总是会遇到身边的某些人在“突飞猛进”——
于是，在不愿意承认自己曾经的错误的情况下
当然貌似“最合理”的解释就是“呀，他肯定有什么诀窍！”
我每天都告诉自己别装，别装，千万别装
无论如何，都不要也不应该用别人的错误惩罚自己
那么做不仅不对，并且愚蠢
只要你去改变你的态度，你就会发现你的世界会因此发生改变
你在知识上不吝共享的经历
最终会让你明白这是最好的助人为乐的办法
并且获得的永远都是尊重
[if !supportLists]² [endif]“我是独一无二的”---最浪费时间的错觉。
努力从失败者身上学习经验
不要相信“运气”，更不要相信“机不可失”，时不再来
所谓我们能体会的运气，只不过是因小概率事件发生而产生的感受而已
浪费时间虚度年华的人，有个共同特征----
他们拼命想控制自己不能控制的
却在自己真正能掌控的地方彻底失控
相信运气其实是缺乏自制力的表现
弱者相信运气，强者只究因果。---爱默森
骤然临之而不惊，无故加之而不怒。----苏轼
[if !supportLists]² [endif]打造人脉不如打造自己
承认自己能力有限，是心理健康的前提
往往只有优秀的人才拥有有效的人脉
如果你是一个优秀、有价值的人，
那么就会有很多另外优秀、有价值的人为你提供帮助
专心打造自己，把自己打造成
一个优秀的人
一个有用的人
一个独立的人
比什么都重要。
建议【专心做可以提升自己的事情
学习拥有更多更好的技能
成为一个值得交往的人】
学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德
用你的独立赢得尊重
记住
一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离外部世界的依附
[if !supportLists]² [endif]最节省时间的方法是学习
进取之路上的人可能往往觉得更吃力而并非轻松
因为在那条路上“一山更比一山高”，“山外有山，天外有天”
在平庸之路上的人可能往往并非自卑而是洋洋自得
因为他们总是会遇到比自己更差的人
一旦拥有了一个起点
学习欲望就好像是发了芽的种子
无论多大的石头都压不住它——
它会越来越茁壮，越来越坚强
[if !supportLists]² [endif]提高效率的最有效的办法：克服拖拉
● 做任何事情之前，花上一定的时间分析完成任务所需的种种技能
● 诚实面对自己，正视自己相对于这些技能上的熟练程度
● 如果自己在某些技能上有所欠缺
a．短期：求助于他人
b．长期：求人不如求己——开始学习
● 测算时间，把自己擅长的部分放到后面可能是优势策略
● 养成记录的习惯，以便自己随时监督自己
● 按部就班完成计划
把生活节奏调整得慢一点
凡是值得做胡事情，都值得慢慢做---做很久很久
养成规律生活的习惯
每天检查自己的时间表至少三次
假定自己做的每件事情需要胡时间比想象中更多一点
假定你永远会遇到交通堵塞
假定其他人都会迟到
尽量不要因为别人迟到而责怪他们
不要盲目地试图减少睡眠时间
尽量不要减少与家庭成员和亲属交流的时间
最好不要放弃你胡的社时间
不要浪费时间去证明自己
所有的傻逼都是自证的。
[if !supportLists]² [endif]最浪费时间的句型“要是·······就好了“
自卑是浪费时间的罪魁祸首之一
很多人爱钱，却不爱惜时间
越是收入低的人，越不爱惜时间---
因为他们的时间实在是没有什么价值，每一秒钟都几乎忽略不计
正如我们已经看到的
正在看到的或者将要看到的一样
总是有些人一生中有无数作为
而更多的人耗费一生的时间
最终换来的其实可能只不过是四个字——“死因不详”
此时此刻开始改变
万事皆可提前准备
所有的成功本质上读都是一样的
先花上相当的时间和精力去锁定一个方向或者目标
确定他现实的、可行的之后，
运用心智的力量在这个方向
再投入更多的时间
再更多一点的时间。
把时间当做朋友，一路前行
[if !supportLists]² [endif]成功的核心素质：耐心
所谓耐心
就是甘于把时间投入到简单
枯燥但是最终会意义非凡的重复当中去
一个人有多大的耐心，他的成功几率就有多高
没有耐心的人终将一事无成
越早醒悟越好
过去已经过去，已经无法更改。
今天任何一个小错误，都有可能在将来被无穷的放大。
开启自己的心智，就等于重生。
知易行难
总结：李笑来在这本书里所讲的内容其实都指向一个大的方向，就是帮我们活得更好，拥有更多的财富，拥有自由的时间，去想去的地方，做自己想做的事，不用为了生存出卖自己的时间。要实现这些，就要做正确的事情，相信时间的力量，一直做，时间就是你的朋友，它会给你确定的回报。
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