【书籍核心内容】如何战胜压力？如何管理时间？如何实现成长？
一个成功人士和一个不学无术的人在一天中同样拥有24小时，就时间长短来说，上天是公平的，但是把同样的工作交给不同的人，他们所完成的耗时也各有不同。
有些人要花上一星期才完成的工作，有些人只需要一天的时间，为什么有这么大的差别呢？其实是时间管理不同，你是如何管理时间，你就有怎样的人生。
作者在这本《小强升职记.时间管理故事书》中，用通过讲故事方式为我们提供了一些时间管理的方法，例如时间日志，工作四步法，四象限法则，番茄工作法等。
1、强大的自我管理
这世界有两类人组成，一类是确实很忙的人，一类是假装很忙的。
会自我管理时间的人用20%的时间完成那些用80%时间才能完成的事情。
那应该怎样才能让自己的时间更有效率呢？
通过用时间日志来记录每天的时间去章，之后根据记录的结果找到自己最高效的时间段，在最高效时间段做最高效的事，其余时间合理分工，让每一段时间变得高效起来。
2、四象限法则
四象限法则：简单来说把事情按照重要和紧急程度划分为4个象眼，1.重要且紧急，2.重要但不紧急，3.不重要但紧急，4.不重要而且不紧急。
第1种应该是要立即去做的事，因所有的工作压力都来自于这一象限内。
第2种有计划去做，把它进行任务拆解，并制定时间表，然后每次投入少量时间，就可以完成一项庞大的任务。
第3种可以交给别人去做，也可委婉拒绝。
第4种尽量不要去做。
我们每天的生活压力主要是因为焦虑，与其有焦虑情绪，不如思考一下自己为什么要焦虑？
可以选择每天下班后问自己4个问题，你今天做了什么？对哪些不满意，哪些满意？做了哪些重要的事？明天的规划是什么？
高效率，慢生活才是我们要追求的真谛。
3、番茄工作法
番茄工作法一共有三步
1.选择一个行动，目标明确应立即去行动的事。
2.用计划25分钟作为一个番茄时间，预估完成行动，要吃掉几个番茄，在番茄时间内，要不间断工作。
3.每吃掉一个番茄休息5分钟，连续吃掉三个，休息15分钟。
番茄工作法给我们带来最大的改变是工作节奏，它是一种理想化的环境，在精力还没有透支的情况下选择休息，所以选择番茄工作法可以让我们能专注某一件事，把主要精力花在重要的事上。
《小强升职记》这本书通俗易懂，书中提到了多个时间管理方法，有很强的实用性。
在我们工作中，生活中可以尝试运用这些方法，让自己工作更有效率，让自己的时间管理能得到提升，从而掌控自己的人生。
