7月1日那天,我郑重且虔诚的给自己的下半年定义为——戴着镣铐起舞。
2016的上半年是热身,那下半年就该加速前进了。我觉得人应该脱离舒适区,不然温水煮青蛙容易丧失斗志,而成为80%的一分子。有时,给自己“找点罪受”,只要你熬过了,坚持下来,不仅开花结果,更对自己的意志力是一种富有成就感的拔高。
七月准备不一样的玩法儿,我参加了几个打卡群,第一个是早起团,每天7:00前完成打卡,在别人还未醒的时候已经开始努力;第二个是恋练英语大本营,重拾英语,从零开始,量变引起质变。第三个是蓝色生活写作群,因为是理科生加上毕业八年没有动笔,文笔枯竭,因此我决定大胆挑战自己,先不求质量,只求有输出即可,在行走中摸索,体会,玩味。第四个是悦跑圈的21天好习惯跑步打卡,对于我当了30年的胖纸,动起来,跑起来,给自己一个紧箍咒,先让身体在路上,再让灵魂也跟上。
每天晚上要在效率上册上写下当天的总结与感悟,然后再写下第二天的哪个时间段要完成的事项。每天早上大概六点起床,打卡、喝点水换上跑鞋去户外晨跑,Plan B就是下雨就改到晚上健身房。上午学英语,带孩子做家务,利用碎片化时间在备忘录上码字,一般争取上午完成要做的事情,下午留一个小时作为弹性时间上午的突发事件。当中午发现自己的项目全部完成时,那种成就感,自律感无以言表。
做事的时候专注,事情做完后就给自己松绑,给心灵放个假,会学习也要会玩耍。所以每天下午就是自己的放松时间,睡觉,追剧,逛街均可,随性而为。
自律即自由,有掌控的人生,我喜欢!