1.人须在事上磨
做事情中，我们可以得到更多。如昨晚在小灶小记，拖了很久，迟迟不愿下手，心里有种声音感觉特别难，和自己说，两个小时，能做多少就做多少，结果完成了。学东西，先易后难，先完成后完美，这样心理压力会小点，更易促成事情的进展，那怕只是一点儿，你也是有收获的。
2.日间功夫觉纷扰，则静坐。
当年目标制定完成后，感觉心情很烦躁。有太多的事要做了，每天要写清单，微运动，冥想，看书，做练习等，好多的事，感觉自己像个陀螺，没有自己的空间。中午直接在古琴音中小憩，心终于静下来了，有个假设，小事都放在一个时间段做，如1小时内到清单，微运动和冥想都做了，这样就不会觉得事情太多，不知道做哪样先。
3.觉懒看书，则且看书
我们时常会有这样的情况出现，但是不做，越偷懒，事情就越麻烦，这是我的经验，破解之术是烦了，不愿意看，告诉自己：好的，那我们就只看5-10分钟，可好？一般我们都是愿意接受这样的方式的。结果是，可能看的时间更久，不管怎么样，你都看了。
4.悔悟是去病之药
太完美主义的自己，总是对自己高要求，做错一点事，总会责怪自己许久。这种假设对吗？错了才知道对的路要怎么走，错误让我们长智慧，对让我们收获成果。
5.减法生活
当今社会，许多在都忙的手忙脚乱，越忙则越乱。在年目标制定中，三妹只要求我们设定三个，其实如果有一个能完成，就已经非常不错了，这就是三妹的做事原则，做少得多。在重点上下功夫。
6.逃避不是个法子
一直觉得自己很勇敢，可慢慢的通过写作与自己内心对话，原来真实的自己是个懦弱的逃避者，遇到麻烦痛苦就直接想避开。逃避，人的天性，没办法的。但遇到实在解决不了的问题，我们可以做为第三者，抽离出来，也许能看到事情的本质，也便于找到突破口
7.对朋友少指责，多鼓励
明月，小灶的小伙伴们，这是一个鼓励的团体。起先我非常不喜欢，感觉这些话语就是鸡汤。但通过这几次活动，想法在改变。就如昨晚，如果琴子在指责我的愚蠢时，则一定不会坚持下去把事情做完。
8.这个世界没有对不起你
人家帮你是情份，不忙你则是本份。得认清自己，这样减少无谓的情绪出来，干扰生活。
9.人最怕一个傲字
谦者众善之基，傲者从恶之魁。在《快思慢想》的读书群里，牛人很多，可这些牛人从不摆谱。像三妹，当发现自己的误区时，有人指出，他来了句，谢谢你让我变得更强，可以打败你。
10.好好吃晚睡觉
我的作息还是比较紊乱，不够规。最好的修行就是该吃吃，该睡睡。
