《建立良好亲子关系的前提：自我疗愈》这是樊登老师新父母大学第二节课。
这节课我的收获是找到了自己产生莫名其妙行为的原因，自我疗愈的方法及如何修复与父母之间的关系。
01 找到自己产生莫名其妙行为的原因
学习这节课才知道自己对爱人没有耐心或因孩子磨蹭而无缘无故发火的原因。虽曾觉知，但未深究到根本，今天课程中的“投射”让我有种醍醐灌顶的感觉，原来这是曾经经历的痛苦，曾以为时间会带走一切没想到身体却未忘记，生活中一遇到类似情形就投射到当下，放到孩子、爱人身上，然后产生的莫名其妙的行为。
何其荣幸今天学了这门课，不用再因为之前的行为而耿耿于怀，也会减少发生在孩子与我身上出现各种“鸡飞狗跳”事件的概率，不会让这些代际传递下去，让我主动自我约束，成为孩子成长路上的“神助攻”，而不是“猪队友，进而让我有机会可以改变自己的命运。
02 自我疗愈的方法
那找到了自己身上可能出现的那些伤后，慢慢走出伤痛的办法就是课程说到的自我疗愈四个步骤。
首先是自我觉知，通过曾发生在爱人及孩子身上的行为，多学习及与家人多沟通，借助家人与知识的力量，进行深度反思这些行为，而不是孤军作战。
其次是自我接纳，找到了曾经受过的伤痛，依靠家人的爱，逐渐与过去的自己和解，时刻记得不否定自己的行为，而是接纳自己因为之前伤痛出现的不恰当行为，提醒自己及家人依然爱自己。
然后是做出行动，我可以尝试樊登老师分享的实施计划“列出每天忍不住但是必须忍住不做的三件事，再列出自己不想做但是必须完成的三件事”，逐渐去改变自己的行为。
最后是正向反馈，我刚开始以为就是复盘，最后才真正懂得只是正向反馈，是不断对自己觉知，接纳和行动每迈出一步的行为进行肯定，让自己可以有持续面对自己莫名其妙行为的没动力，才会将下一步的觉知、接纳、行动和正向反馈无限循环下去，进而不断迭代自己。
03 如何修复与父母之间的关系。
这点是我今天最大的收获，也是触及我内心的部分。
课程原意：“处理与父母的关系有一个重要原则，你想要从父母那儿得到爱，唯一的方法是给他感谢。而不是给他对等的爱，发自内心的感谢父母，坦然的接受这份爱，然后把爱给自己的孩子，这时候爱一代一代才能传递下去（代际传递）。”“你想想看你怎么活到今天的，你能够活到今天，就代表你的父母并没有太多的亏欠你。他给了你足够的生命力，让你活到今天。那他为什么曾那样对待你，因为在他的认知水平当中所能够掌握的最好方法，他有他的局限性，而他想尽了一切办法让你活下去，他恐惧他担心，所以会犯那样的错误，因此在这个时候，你比他懂得多一点，你不应该拿这事来责备他。当你说你原来你的父母时意味着你根本没有得到来自父母的爱，你没有感受到父母对你有恩，没有感受到父母对你有爱，你背后没有人支撑你，没有爱的人，会到处索取爱。”
然后就是樊登老师说的《感受爱》这本书相关的内容描述。我把樊登老师讲修复与父母关系的这一部分完整的一字不漏的书写了下来，不断吟读，让我泪流满面。我是在一个严重重男轻女的环境中长大，曾以为父母的忽视是因为忙，曾被父母因为哥哥的事情与我话语决绝，并对我陷入孤立无援时的置之不理，让我几度不愿意与他们说话或回家，我也听了樊登老师讲的《原生家庭》或是自己看的《身体从未忘记》，再加上爱人及孩子的爱都只能让我与父母保持没有温度的联系。今天认真听了这节课，我才从被遗弃或是没有父母爱的泥潭中真正救赎了自己，找到了出路，不在被这个潜意识一直左右我的思想，成为我的命运。
我很喜欢樊老师分享的卡尔荣格的一句话“当你的潜意识没有能够进入你的意识的时候，那就是你的命运。”我想此刻我可以轻装上阵，跟随课程来解决对待孩子的问题。
