不需要去证明，每一个人都是独一无二的自己。明白这样的一件事情，需要你在痛苦中轮回多次，之后才会在心里彻彻底底地明白。对自己好，也需要去反复地去实践。理论上的一句话，你在理智上明白是没有用的；只有当你在感知上彻底地知道它，你的变化才会如期地来临。
你只是你自己，你并不需要和别人的优秀去比较。要知道，你并不比别人差出去多少，只是你的境遇，让你只能开出这样的花朵。你需要去爱惜自己的每一片叶子，你需要去学会欣赏自己的花朵的美丽。至于别的人，你也可以去欣赏和了解，但不需要去妒嫉……因为你的心里是真的知道，自己并不比别人差什么，也没有必要去比。
学会去爱惜自己，并不是一朝就能够手到擒来的事情。只要你的心里还有对自己的否定，那你就不会做到爱惜自己。当你刻意而为之的时候，反而是加重了自己心里的痛苦。当你搜肠刮肚地在自己的心里找出一个无条件爱惜自己的人，你就会被感动。她（他）的爱至今让你温暖，即使她（他）已经不在。但那温暖还在。
年轻时候，我们拼尽全力去追求过的东西，到头来并不能温暖我们内心的寒冷。时光流水一般地漫过岁月的河床，我们仿佛一无所惑，到头来我们连善待自己都变得不会了。与其在时间的分秒之中胶着，不如在时间的分秒之中去实现自己。就去做自己，在之后的并不漫长的岁月里，在今年，在今天，在今天的每一分每一秒里……
感知到的东西，被直觉所认可的东西，才会真真正正地走进自己的内心；让那些无休无止的脆弱和恐惧一点一点地退场，让自己的内心一点一点地生出它该有的力气。此时的你头脑清楚，内心澄澈，神态一片安静与祥和，即使有狂风暴雨需要去面对，也不会有一丝的慌乱。
证明自己已经不必了，因为你已经知道自己就是自己，至于它在别人心目中的样子，那实在是别人的事情。你不必要再去操心了。你就过好你的今天就好。（20240103早5:53分）
