人动不动就扒自己家房子，明显是没有心过日子。没事就扒扒房子。其实人本身就是一栋房子。为何活了半辈子还没有活好，那就是没事就扒自己家房子，天天弄得自己心情不好。人活着是为了活得更好而有的人天天想着不开心的事如同扒自己家房子。焦虑就是总往坏处想。这样的状态就是天天扒自己家的房子。
一个人天天总是胡思乱想就是导致自己神经衰弱的原因，而这种状态就是让自己天天内心不安宁。渐渐心衰。
所以要常入静。内向的人就是天天想自己这里不好，哪里不好。总挑自己的毛病。弄得自己天天心情差无心做事。
对于这样的人就得转移注意力和改变思维模式，把心思用在解决事上。
完美主义其实也多是这种内向人的一种思维状态，总觉得不够好，其实好不好不是自己完全决定的，得与对方互动。自卑导致自己常自问自答。
越是总挑选自己毛病的人得具有解决各种毛病的能力，要不然会变得自责、焦虑、强迫。对于自己精神和心理反而是一种破坏。
所以内向的人要心思用在享受生活、解决事上。由内向变得外向。
当年我抑郁的跟个木头人的时候，人已经麻木的不想跟任何人说话的时候是图片中这句话启发了我让我再次由僵尸般的人变成一个活络的人。
也就是颜施、言施、眼施、心施等。麻木了一个人变得僵化呆傻对于外界什么都不在乎了那种感觉我觉得应该是抑郁症。但是当时我是不知道什么是抑郁症。科技城我常送货的那家人说你送这么常时间货我从来没有见你笑过。
人没有心思笑可见内心有多苦。当时就是我都33了还依然很穷所以开心不起来。同时一身牛皮癣没有女人当然可能还有其他事积压在内心导致自己极度压抑苦闷的活着，那就是送货这种工作不是我想干的，因为我要做个文化人。
心意都不在工作上只有身体像个僵尸一样在工作。可以说是机器人状态在工作吧。内心没有喜乐。当时严重的时候就是快感完全消失的感觉。根本不是情绪低落和哀伤那么简单只能说是行尸走肉的那种感觉吧。
灵魂没了就是个行尸走肉。不过活成这样只能自我唤醒，没有其他方法，因为任何人说话我都听不进去。也不想同任何人亲密接触。那个人时候我坐公交车，听公交车报站名。用听站名来唤醒自己的快感。有的站名听了一点乐趣都没有，有几个站名听了内心稍微有一点快感。
后来有一次自己下载软件听软件本身的音乐效果，这种音乐就是发出的一种声音，我对于这种声音感觉有一丝丝快感。
对于外界快感消失是一种僵木状态。这种僵木状态需要自我唤醒，当然如同自己给自己盖房子。得一点点来。，，，，
后来想到自己不会笑了，那得笑起来，常感觉自己穷和自己的苦恼但是的施舍呀？施舍什么呢？那就是颜施。我不知道为什么我见了熟人就主动躲开，怕与对方打招呼。我就想要颜施。我就迎面走上去见了对方笑了笑，后来又变得言施。就见了对方笑着用语言跟他打招呼了。
（我要按照我的想法活，我要自由所以我会冲破牢笼，不是每一只猫如同人一样一下生就可以自由的活着，我已经没有牢笼的活着而生活本身也是一种牢笼的时候我不断的打破这种牢笼去选择我想要的生活。）
其实抑郁症这个是心理痛苦加精神痛苦还有肉体痛苦。三重都是痛苦的当然还有神经痛苦。我觉得我受着这四重痛苦折磨了好些年。现在自己自我调理好多了。有的时候想无论发生什么事至少不用精神痛苦了。精神痛苦是及其折磨人的。
这四重苦就是没事自己天天总扒自己房子引起的还好我自己知道了自己如何给自己天天修理房子和监督自己天天不要扒自己家的房子。
经历了长达20年的苦苦追寻自己终于找到了自己的精神场。其实过度精神化和理想化的找寻自己想要的生活有的人很幸运，想要什么来什么，而我这种人历时20年才找到了自己理想的工作环境。和做上了自己想做的那种人。
可能有的人为了过自己想要的生活早已经历了各种折磨后死在了路上。
所以对于现在个性化的人来说你必须得关注他背后的精神生长状态。要是了解一个人你不了解他精神方面的需求那么他可能会在焦虑和抑郁中结束生命而你后悔莫及。当然对方不善于表达和白菜自己选择默默的离开谁都没有办法的。
我要过我想要的生活，我要做我自己这些听起来简单却要付出太多太多。
我追寻了20年才追寻到我想要的生活，我要么就很顽强，要么就是个疯子。我估计一般人很难如此残忍的走过这20年，当然对于哪些更加聪明智慧的人根本不用20年的追寻可能只需要几个月或者一两年就找到了自己想要的生活，甚至有的只需要几天。
我现在活成的样子如同一个大竹筐只能装小石头而不能装稀泥了。也就是只能想好的，做好的而不能去想不好的，这样就是祸害自己了。
待续
