想克服负担过重现象，就得使学生有自由支配的时间。
这个提法初看起来有些荒谬：只有让学生不把全部时间都用在学习上，而留下许多自由支配的时间，他才能够顺利的学习。但是，这并不荒谬，而是教育过程的逻辑。学生的学习被各种学校功课塞得越满，给他留下的供思考与学习直接有关的东西的时间越少，那么她负担过重、学业落后的可能性就越大。
自由时间的问题，不仅是涉及教学，而且是涉及智育，全面发展的最重要的问题之一。自由时间是丰富学生智力生活的首要条件，我们要使学生的生活中不单单有学习，还要使学习富有成效，那就需要给学生自由时间。
学生自由时间来自课堂，明智的、善于思考的教师能给学生赢得自由时间，学生本身也是赢得自由时间的重要助手。知识处于何种状态，是出于能动的积极的状态，还是处于僵化的状态，这在很大程度上也取决于学生。此外，还有一个条件决定着有没有自由时间，那就是作息制度。
在学生脑力劳动制度中必须加以防止的做法：就是绝不允许在刚刚上完几节课以后就让学生接连几个小时坐在那里读教科书和做练习。这是一种让学生无法胜任的、使人精疲力竭的一种劳动，头归根结底将会摧残学生的体力和智力使学生对知识产生冷淡的和漠不关心的态度，是得一个人只有学习却没有智力生活。
经验证明，如果安排学生上半天在学校学习，下半天的时间让他自由支配，而不用坐在那里读书和做练习。下半天应当是学生自由活动的时间，在这些时间里，学生可以读课外书，参加一些自己喜欢小组的活动，在野外劳动观察，自然界的现象和人们的劳动等等。
换句话说就是下半天进行的脑力劳动应当是知识的扩充和转化，并不是说让学生无所事事，而是要让他们在这一时间扩充知识。在下半天要让学生阅读――出于爱好、出于求知愿望的阅读，而不是出于背诵和记忆的阅读。
下半天安排学生自由支配的时间，一定要做好指导。如果在这个时间里安排学生进行脑力劳动的话，一定要考虑到儿童时代的很有趣的特点。
