2023年2月26日 皮皮陈刚
【书中原句】
阶梯法（laddering）(Hinkle，1965)是一种抽取较深层价值，进入中枢建构的咨询方法；治疗师运用口语技术，在当事人的两极建构中抽取出高位阶的意义（superordinate implications)(Neimeyer& Neimeyer.1987,p.309)。
不管会抽取出何种建构内涵，始终以同样的句型“为什么……”追问下去。“阶梯法”可以一直进行到使最后的建构水落石出，让当事人无法自圆其说为止。如果治疗师不想让整个过程变成僵硬的一问一答，也可以引导成像意义的探询、意见的交流一样。
“阶梯法”不仅仅是让一连串有意义的底蕴“真相大白”，最重要的是引发出“一个改变的个人理论”（a personal theory of change),让一个人从层层认知的栓桔中松绑。整个逻辑是这样的，第一，从停滞不前变成生龙活虎。第二，在新的环境中体验到往前迈进以及发展潜能的喜悦。第三，这种改变会使她兴致盎然，也更讨人喜欢。第四，如果在新环境中得到的肯定越多，成长与改变越快速，她对自己就越有信心。这些都会让生命中累积更多的快乐。
以个人改变的理论看，她的改变阶梯是相当合理的。只是在改变的过程中，仍需旁人扶她一把，以免受到不切实际的期待的影响。她的“理论”包含了一组可行的改变计划，有时需要加以修饰，尽量避免大幅度的变动。只要她按照计划进行探索，即使原有的梦想到最后未能实现，也会有许多适合的职业供其选择。整个咨询方案的精髓是，她的计划允许她进行生活的实验；借着对这个实验的评估，她渐渐形成自己的生涯理论与做决定的框架。
简单说来，从头到尾，咨询的目标就在寻找执行生活实验最恰当的框架。而方格技术与阶梯法最大的作用在于提高当事人的觉察，促进其探索行为，将隐含的建构明朗化；最终的目的，在于提出一个可行的、真实的模式，指导生命中的探险之旅。人若是被禁铜在生命的建构中，就会进退维谷；人要做自己生命蓝图的设计师（Ryle,1975)。咨询师的主要工作，是发现或创造当事人建构中的新形式，使当事人摆脱认知的藩篱。
【核心概念】
阶梯法是一种透过表面建构，层层深入到核心建构的方法。我们对于事情的判断、人物的观感、时事的评论、对象的选取等，均源于内在认知建构的运作。此种建构有其阶层性，表面建构在外，核心建构在内，如洋葱般由外而内，层层相叠。外层容易为个体所觉知，内层则甚为隐蔽，不易察觉。此法可以帮助当事人“透析”内在的核心建构。
【个人体验】
阶梯法的技术能让人如同抽丝剥茧一样，深入探索内在最重视的东西，再回看这些东西与现在生活的关系。有的人会豁然开朗，有的人可能会震惊不安、无法直视，有的时候还可能因为这样深入的探索勾起久远的生命故事，让情感处于极度激荡之中。这种方法不是常用的咨询方法，需要提前充分告知当事人，以让当事人有足够的心理准备，不会被冒犯。而咨询师则需要在当事人卡住时耐心等待，审慎判别是否可以继续下去，还是要跳开来。在阶梯法应用过程中，咨询师的耐心等待和提醒都是需要有足够定力和智慧的，一方面可以更好地陪伴当事人，一方面可以引导当事人重回探索之路。
切洋葱的时候会辣眼睛，阶梯法也可能激发出久远以前不堪回首的往事带来的巨大情感冲击。
这一技术非常有效，可以帮助当事人更深入地了解自己，通过往事和问答直视自己的内心，真面自己的人生。
【行动指引】
运用阶梯法需要有足够的勇气，当事人如是，咨询师也如是。一种技术的提升没什么好凭借的，练习，练习，再练习。
