人类拥有从独特的更高层面俯视的能力，不仅可用于观察现实前后的隐藏因果关系，也适用（思考能力对作用于自身最后会对现实产生影响）于自身与他人关系的因果关系
a 把自己想象成一部在大机器里运转的小机器，并明白你有能力改变你的机器以实现更好的结果——我们用来实现目标的方式称为我们的机器（作者几乎把任何看似完全主观的个人事物客观化、系统化），包括设计（必须做的事）和人（由谁来做）（不是比喻，而是实在的方法论指导，即机器应该包括什么）
b 通过比较你实现的结果和你的目标，你就能确定如何改进你的机器——反馈循环，改进设计和人。尽管有时会让我们悲伤，因为我们已然和机器产生了感情，但从更高层面来说，观察机器的进化是美妙的
c 区别作为机器设计者的你和作为机器中工作者的你——确实，基本都是现努力形成一种习惯，然后，便按照习惯行事，很少从更高层面改变设计
他们的生活中充满了没有方向性的情感体验，随波逐流——高中毕业后（初中也是），都是靠着或兴奋或痛苦，或一时兴起的情感决定接下来要做什么，比如，哦，想打球了，那就去打球吧，嗯，有作业要写，啊，去图书馆吧（高中压力太大，几乎可以说，理智一夜回到了小学生，脑子里想的都是高中里发生的事情）
设计者和工作者区别很大，且前者重要的多
方法：不高看自己，也不让自己承担不应该承担的任务——也不要怕吃苦，干什么不吃苦，确实
d 大多数人犯下的最大错误是不客观看待自己以及其他人，这导致他们一次次地栽在自己或其他人的弱点上——也要客观看待他人，如帅、孟兰等人在专心做自己的事而不是与他人交流时，不要认为：呵，你也不过如此吗，到头来还不是和咱一样保持沉默。就事论事，事不能代表人，刻板印象
e 成功的人能超越自身，客观看待事物，并管理事物以塑造改变 ——最重要的便是客观
方法：
善于接受他人的有效意见，而非固执己见
如果我们发现自己不擅长做什么，我们不应该为此难过，而是为发现不擅长的事物感到高兴，因为知晓并妥善处理短板，将提升实现愿望的能力——我并不擅长沟通，昨晚一次与陌生人的谈话能让我高兴好久，以为我可以算得上健谈了，甚至女生不会因此而难以与我沟通了。但就事论事而言，昨晚确实算得上阶段性成功，我现在属于别人提出一个话题，可以绕着有关方面再提一个话题，但让我主动发起聊天，几乎是很难，甚至不愿意的。知晓，也许是很久以前，也许是刚刚。
没有人能把一切都做好：你会让爱因斯坦加入你的篮球队吗，不会，现在不会，将来也不会（身高与基本功），既然如此，凭什么要求我篮球和学习，每一件事都要做好呢？别人不行，你自己也不行（设计者的层面）
我们需要克服苦拼所带来的一系列如：难堪、愤怒、戒备、怜悯等情绪，并不再把苦拼（某种程度上的内卷）视作负面，人一生中最好的机会大多来自苦拼的经历
面对缺点的选择：
1 否认缺点（很不好，很糟糕）
2承认缺点并应对缺点，努力把缺点转化为优势（判断是否实行的标准：要做的事是否符合自己的特性）
3承认缺点并找到绕过缺点的方法（对我个人来说，是第一选择，最好的方法。但不太明白，作者说是走的人最少的路）
4或者，可以改变目标（需要克服各种先入之见，并找到新的匹配目标）
f 在你不擅长的领域请教擅长的其他人，是一个你无论如何都应该培养的出色技能，将帮助你建立起安全护栏，避免自己做错事——几天来，一直在考虑参加观影活动时，怎样做才算合适，怎样做才可以达成目的：与一位女生交往。请教张？不，太突兀，就像沈奕斐老师说的，现在爱情演变成了极为个人化的事，让爱情进入公共领域是十分奇怪的。找书吧，关于爱情沟通技巧的书应该还是有一些的
g 因为客观看待自身很困难，所以你需要依赖其他人意见，以及全部证据——琛哥说我最近有点魂不守舍，嗯，伞忘在餐厅，卡不知所踪，连回来后钥匙放在哪都忘了，太过看中恋爱，可别丢了自己，恋爱是双方付出，可不是一方努力
h 如果你的头脑极度开放，足够有信心，你几乎可以实现任何愿望——极度开放的意思是指目标的实现途径有很多，所以不要固守一条道路，某条走不通，换一条符合自己特性的好道路
1不要混淆你的愿望和现实——愿望中的女生是爱运动、好相处，不咄咄逼人，现实中好似有些不拘一格的感觉，证据不足
2不要为自身形象担心，只需关心能不能实现你的目标——放开做（牛批）
3不要过于重视直接结果而忽视后续、再后续的结果——与上一条接续，关心目标，以及目标实现后续的结果
4不要让痛苦妨碍进步——即正视痛苦，而非让虚幻的幻象麻痹痛苦，不但痛苦失去了意义，还会加深痛苦，无法收获真正的、持久的、进化的快乐
5不要把不好的结果归咎于任何人，从自己身上找原因——即后面重要原则提到的“自我归责”
