【燃梦行动.阅读】
【目标】3年100本书
【书目10】《心理学入门—简单有趣的99个心理学常识》
【作者】舒娅
【版次】2018年4月第1版
【页数】共212页
【感悟】看的第二本心理学书，跟以前的有部分内容重复，所以进度快。这本书涵盖99个心理学常识，篇篇短小精悍，浅显易懂，也因此显得不太专业的感觉，有拼凑之嫌。但读到一些故事，还是挺有共鸣。这本书作为一个闲暇时光的消遣，还是可以的。
第一天（1-35）
【感悟】1.感觉剥夺实验：来自外界的刺激对维持人的正常生存非常必要。生活中很多父母宠爱孩子，凡事都包办代办：书包帮忙拎，鞋带帮忙系，怕摔不让跑，怕烫不让摸，各种限制令摆在脸上，上面标着大写的“爱”。表面是为孩子好，怕他受到伤害，结果却把孩子隔离开了，剥夺了他们的感受，也许这一刻孩子是安全了，但不良后果已经在酝酿中，只会迟到，不会缺席。
爱孩子，就把感觉还给孩子，让他们在不断尝试中成长，带着你的爱，带着你的眼，站在一旁观看。适当的时候，给予引导，这才是最好的爱。
第二天（35-82）
【感悟】1.习得性无助。每个人都是自己的上帝，如果你都放弃自己了，还有谁会救你？怯懦囚禁人的灵魂，希望可以令你感受自由，这个世界上可以穿透一切高墙的东西，就在们的内心深处，那就是希望。强者自救，胜者渡人。
2.生病时一到医院，就感觉好像好多了。这是因为比在家里的时候少了焦虑和恐惧，情绪放松了下来。这和安慰剂的作用，如出一辙。但是，研究专家认为，安慰剂未必能起到真正又持久的疗效。
3.生活中的强者，是在失意和痛苦时“放得下”，在平静时“拿得起”。
第三天（82-100）
【感悟】美国知名的高空走钢索杂技演员瓦伦达在一起重要的表演中不幸失足身亡。事后他的妻子说：“我就知道这次一定会出事，上场之前他总再说，这次太重要了，不能失败。以前每次成功的表演，他都专注于走钢丝这件事儿，不去想这件事可能带来什么。”瓦伦达心态——专注于事情本身，不患得患失。
第四天（100-142）
【感悟】1.很多女性朋友都有这样的体验：到商场买了一件心仪的上衣，心里很高兴，可随后就觉得没有合适的裤子搭配，他还得添置一条裤子；等裤子也买完了，突然看鞋子也不顺眼了，还想再买双鞋，买条围巾、买个新包……其实这就是心理学中所说的“配套定律”。如果不懂得克制，一味的被“配套定律”牵着鼻子走，后果很严重。比如商纣王，因为得了一双象牙筷子，就想要更高级的杯盘碗盏，进而要吃山珍海味，要穿绫罗绸缎，要住奢华宫殿，结局也就令人很“舒适”了。
第五天（142-173）
【感悟】1.塔玛拉效应：要多做事，少说话。塔玛拉，原本是捷克雷达专家弗•佩赫发明的一种雷达，它与其他雷达最大的不同在于，它从来不发射信号，只负责接收信号，所以能躲过敌方反雷达装置的搜索。倘若把发射信号比喻成“说”，把接收信号比喻成“做”，将此原理运用到职场中，自然就是只做事不说话，而这才是最安全的状态。
2.布里丹毛驴效应： 大学教授布里丹养了一头毛驴，每天都会向附近的农民买一堆草料喂它。一天送草料的农民出于对布里丹的敬仰，额外送了他一堆草料，放在旁边。毛驴站在两堆数量、质量和与它距离完全相等的干草之间，左看看右看看，不知道该选哪一堆才好。就这样，可怜的毛驴在犹豫中竟然被活活的饿死了。人们在决策过程中犹豫不定，迟疑不决的现象称为不理毛驴效应。
第六天（173-212）
【感悟】1.着手做一项工作，若时间是一周，往往都觉得不用着急，直到该上交任务的时候，才开始手忙脚乱，废寝忘食的忙活，用超负荷的劳动才完成既定目标，弄得自己身心疲惫，事情做的也不尽完美，这种现象被称为最后通牒效应。我就是如此。
2.我们抱怨是为了获取同情心和注意力，以及避免去做我们不敢做的事。
