TS3.0 第六周 第五组 魏玲艳 -

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一定要做到并清空大脑的200件事情

1.每天听一本书

2.一个星期看一本书

3.参加共读群一起读书

4.学习英语(两年内达到7级)

5.学习PPT

6.重听学习叶老师的100讲

7.学习听易效能时间管理亲子课

8.听吴栋老师的跑步在线音频

9.一定去上易效能线下课

10.写晨间日记

11.影响带领老公一起早起

12.每天列清单,三只青蛙

13.践行好3.0

14.学习好课程(陈碧推荐)

15.把爱唠叨的毛病改了,学会理解人,对所有人都以一个平静得心态对待。

16.每周五晚上和老公一起看一部电影

17.每年必过一个情人节,生活需要仪式感

18.对老公的说话方式和态度一定要改,换一个方式温柔点。

19.每周交流一次,多和老公沟通,知道他的内心想法。

20.做到收放自如自己的情绪

21.每年长途旅行一次

22.学会游泳

23.明年一定考初级会计证

24.每一个星期运动不低于3次(不管跑步还是什么运动都可以)

25.把身体调理好,目前是寒气重,气血虚,脾胃虚

26.学会推拿

27.5年后一定要独立出来,单独吃

28.2019年10月实现月工资5000

29.下一步规划把玛伊做好

30.每周六的早上,早起收拾打扫家里的卫生

31.控制住自己的购买欲,一定要是适合自己的再买。

32.每两周回一次娘家

33.不给老公宝宝施加压力,以身作则影响

34.积极,自信,阳光,正能量

35.练出马甲线2019年1月份检视

36.每天控制玩手机得次数

37.每天靠墙站15分钟

38.学习并落地实践卡卡写得高级感,2019年1月份检视

39.养成好习惯,每天晚上泡脚,洗脸,做面膜,洗袜子

40.每周输出一篇简书

41.每周带宝宝出去玩一次

42.一个月和闺蜜聚一次餐

43.养成每天化妆得习惯

44.练习做主持人,演讲得能力

45.冥想

46.站桩

47.听时间管理进阶课

48.把公婆得生日列进日历

49.爸妈得生日列进日历

50.晚上回家给宝宝按摩脾筋,脊椎

51.肚子,胃疼弄清楚原因

52.换工作

53.买一套属于自己的房子

54.车子

55.规划好每天得时间,具体到那个时间段做什么

56.拿宝宝的照片去

57.把冬天得被子收纳起来

58.把宝宝冬天得衣服和小的衣服分别收纳起来

59.买两个收纳篮。(放鞋柜和斗柜)

60.买收纳盒把衣柜整理好

61.买一个鞋柜

62.把衣柜门修好

63.每天早上给宝宝吃DHA

64.每天晚上吃乳钙

65.晚上回家把玫瑰花插好并对老公说“我爱你”

66.每一个星期都要用吸尘器吸卧室里面得灰并拖地

67.买一套运动衣给老公

68.徒步去西藏

69.办月卡学习拉丁舞

70.办一张健身卡给老公

71.买一套沙发垫

72.买一盆栀子花

73.定下我的梦想和目标

74.每天晚上给宝宝讲一个睡前故事,带她一起看书

75.陪伴宝宝的时候不玩手机

76.每周皮肤大护理一次

77.买一双单鞋

78.换闹铃的音乐

79.买甲油

80.每天晚上脚趾头擦药

81.剪短发

82.1克拉钻戒

83.定制一对对戒

84.换手机

85.换电脑

86.建群

87.进实操班学习

88.这个月拉新任务完成

89.微信加人

90.学习社群营销

91.继续参加班主任会议

92.云南省干部在线学习听够80分以上

93.发纸尿裤试用装

94.买一箱L号丝薄拉拉裤

95.买一个墨镜给老公

96.刻意练习宝宝左手吃饭

97.给宝宝制定学习计划

98.不对宝宝发脾气

99.把肚子上的肉练结石了

100.再过三年生二胎

101.出门一定戴帽子

102.不讨论任何人得闲话

103.要一个单方摄像机

104.一副耳机

105.考本科

106.考心理资格证

107.不抱怨

108.提高打字速度

109.提高阅读速度,效率

110.帮助老公戒烟

111.多夸奖老公

112.不害怕畏手畏脚说话

113.影响老公和我一起跑步

114.吃拉肚子得药

115.学习烘培做蛋糕

116.去香港迪士尼

117.土耳其

118.潜水

119.热气球

120.做好抗衰老

121.使用番茄钟

122.去理解,懂老公

123.熟练印象笔记

124.每天每件事都用心的去做去体会,做一个有趣有激情的人

125.给爸爸买茶

126.充值冥想得会员

127.每天反思,总结

128.接纳当下得状态,调整去做下一步得心态

129.90天养成一个好习惯

130.每天早上起床后上称,看体重体脂变化

131.设定闹钟9点钟带宝宝上床看故事书

132.9点开始冲奶粉

133.9:30分开始睡觉

134.看曾国潘传

135.红楼梦

136.四书五经

137.5月11日晚上看一部美剧

138.5月12日打理花草

139.每周给花浇一次水

140.每天早上起床后第一件事情梳洗除了跑步那天早上

141.年底给老公买一块手表

142.买一份保险或者理财产品

143.喝营养餐和肽藻粉

145.宝宝早上吃DHA

146.买一瓶多种维生素给宝宝

147.每一次买衣服之前都冷静冷静

148.买一条裙子给婆婆

149.两边奶奶爷爷生日

150.外公外婆生日

151.辟谷

152.见小荣教练

153.见天哥

154.见婷婷

155.见林玲

156.和罗鑫交流

157.多在小组群里分享

158.和艳琴交流英语的事

159.5月10日中午13点带人修衣柜门

160.调整家里的衣柜门,茶机门

161.说话说重点,找重点

162.学会拒绝无用的社交

163.定期清理手机

164.法国

165.香水

166.口红

167.滑雪

168.哈尔滨

169.昆明轿子雪山

170.每天自我减少负面情绪

171.泡温泉

172.放风筝

173.列出自己的坏习惯并改正

174.听好JS的课

175.列一份老公的优点

176.多夸奖宝宝

177.每天早上起床后叠被子豆腐块

178.整理纸尿裤

179.整理杂物间

180.从高到下给自己定三个目标

181.学习好时间管理并落地使用

182.查找玻璃成份

183.断网一天

184.买三角梅种在阳台

185.和五舅舅去买发财树

186.多和正能量的人交流

187.熟悉奇妙清单这个软件

188.每天晚上和老公拥抱20分钟

189.每天早上起床后都对着镜子笑一笑

190.学插花

191.多看时尚芭莎类书籍

192.关注心灵成长

193.远离低效率勤奋

194.不抱怨

195.说到做到

196.学习摄影和P图

197.学茶艺

198.每天都学习新得知识

199.丰富内在

200..财务自由

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