当我们需要沉下心来去做事情,特别是去做效用持续时间长的,比如读书、思考等,在这个碎片化的时代,我们很容易给自己找到不做的理由,虽然我们知道长期的投入带来的快感与满足,是吃一顿大餐、熬夜的放纵完全不能带来的。但是坚持下来不容易,自我麻痹更容易些,刷朋友圈、看小视频,让时间不知不觉溜走。
这种情况我们可能已经习以为常,更为严重而让我们浑然不知的情况,就是每当要真正需要花精力去做一件事情的时候,我们就开始关注到,下班后身体很累,所以今天不适合学习、思考等。猛然想起来阿德勒心理学中的一段话,我们不是因为累,所以不能在下班后去用精力做有意义的事情,情况相反,我们已经开始自我欺骗,下班就是很累,所以不能去学习、去思考,这仿佛就给我们自己线了借口,可以理所当然刷着短平快的小视频了。
自我欺骗的困局,我们大脑总想试图告诉我们是因为A导致了B,实际上则是为了达到B,我们要装作A,明白了这之后,我们就可以去反思自己的行为,看看哪些是真实存在,哪些只不过是大脑的自我欺骗,帮助我们更好的决策。