那天发了第一篇觉察日记(之前也写过一些),林老师说:既然开始了就坚持吧!我记得自己就笑了笑。不敢轻易承诺,承诺了会有压力,会将承诺做为任务来完成,不知道自己能否坚持下去,坚持下去还好,坚持不下去会有人评判(忽然就想起小时候妈总说我三分钟热度,一忽撒)。我总是感觉,(没体会过感觉与感受的区别)感觉来时,很快就写出自己感觉到的,根本就是随手一写,但没有感觉时,今天该交作业了,就会有压力,感觉累,不想做,做出来的品质也不高。一直有这种感觉:不喜欢别人指挥我做什么事,要你指挥我吗?难道我不知道吗?要你指挥?背后的真实是,被人指挥觉得自己不如别人,自己没价值才被人指挥,自卑。常在这种感觉被他人指挥或控制了的状态中内心有不舒服感,心里耿耿的。一直在随着自己的这种感受生活工作着,寻找身体心理的舒适区,我的生活就走到了现在。一直知道是这样子的,今天清晰的写了出来,勇敢的说了出来。身体有感觉,写出来的就是感受吗?感受来自心。承诺:有感受时就写,也许不是一篇呢,不嫌烦就好;没感受时就不交作业![憨笑][憨笑]
东方九型共修群承诺
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