最能诠释自卑感的童话故事当属丑小鸭。一枚遗落在母鸭窝里的天鹅蛋，和鸭子们一起被孵出，成长过程中因为有别于鸭子们的长相，被认为又怪又丑挨了些欺负，它的出生被认定是某种错误。
母鸭起初还努力维护着它，但是过了一段时间，母鸭终于感到厌烦了，恼怒的对它说：“我真希望你从这里离开！”
丑小鸭只能离开，它的羽毛快被别的鸭子啄光，样子狼狈不堪，流浪的途中，停下来在芦苇丛旁的河水里清理身体，两只年轻骄傲的野雁嘲笑它丑陋，却不知从哪里响起了枪声，两只野雁鲜血染红水面。丑小鸭惊慌失措的躲进芦苇丛，周围到处都是枪声，还有猎犬的吠声。
当周围终于安静，丑小鸭奋力往远处跑，天黑时到了一户穷困的老妇人家，她家有一只邋遢猫和斗鸡眼母鸡，猫会抓老鼠，母鸡会生蛋，老妇人看到送上门来的丑小鸭心想，或许它可以生蛋，如果不能，至少长大了也可以杀来吃肉。于是丑小鸭留了下来，猫和母鸡都来问它：“你既不能生蛋又不能抓老鼠，你到底有什么用呢？”
丑小鸭说自己喜欢在广阔蓝天下凉爽的湖面，猫说它完全是在做愚蠢的梦，母鸡认为把自己的毛弄湿能有什么意义，也嘲笑了它。丑小鸭发现，在这里自己同样得不到安宁和理解，于是离开了这幢破旧的房子，去寻找更好的地方。
它来到一片池塘边，跳进水里游泳，天气越来越冷，一群洁白的大鸟从头顶飞过，那是它见过最美丽的生灵。它们朝下面的它喊叫着，它也用前所未有的发声朝它们喊着，它的心剧烈的跳动着，心中充满了完全不能理解的爱，它在水里一圈圈的游着，直到那群大鸟从视野中消失，它们的美使它更加孤单了。
随着寒冬的到来，丑小鸭在一天清晨发现自己被冻在了冰层里，一位农夫敲破冰层抱起冻僵的丑小鸭，把它揣进大衣带回了家。农夫的孩子好奇的朝丑小鸭伸出手，它感到非常害怕，掉进了黄油里，打翻了牛奶，又落进面粉桶，农夫的妻子拿起扫帚驱赶它，孩子们看了兴奋地又叫又笑。
在一片混乱中，它挣扎着离开，躺在外面的雪地里，好像快死了一样。
爬起来，去另一片池塘，另一幢房子，再另一片池塘，再一幢房子。就这样度过了整个冬天，不知多少次差点被冻死，也不知多少次重新暖和过来。
终于，春风取代了寒风，池塘里的冰融化了，池水越来越温暖，丑小鸭浮在水面上，在阳光下伸展开翅膀，那翅膀如此宽阔有力，只需轻轻一挥，就飞到天上。它看见万事万物在冰雪中复苏、发芽、孵化、飞舞。池塘另一端有三只洁白的天鹅，是它在前一年看到过的那种美丽的大鸟，此刻，它有一种强烈的欲望，想要飞到它们的身边，跟他们在一起。
它心怀忐忑的朝它们飞去,在池塘一端降落下来，天鹅们看到它马上朝它游来，丑小鸭想，我这么丑，它们一定会把我啄死，然而，如果被这些美丽的鸟儿啄死，总比饿死、冻死或是死在刀下枪下要好得多。丑小鸭低下了头，等待命运的终极啄咬。
但是，它看见水中映出一只天鹅高贵的倒影，雪白的羽毛，漆黑的眼珠。它一开始完全没有认出自己，因为它的样子和那些美丽大鸟的样子完全一样，它曾经那么那么仰慕它们的美。
事实上，它正是它们中的一员。出于偶然，天鹅蛋落进了鸭窝里。它第一次来到同族中间，它们为它梳理羽毛，绕着它游动，以此作为初见的致意。
自卑感的形成其实就是心理上一段感到孤立、遗弃的状态，当孩子还是孩子时，它们会猛烈的敲门，会无时无刻的感到快乐，而这天生的纯生能量会让一些父母奇怪这么个小小的野东西是怎么混进家里来的，有些父母会漠视或是虐待孩子，用冰冷的眼光看待他们。
我们成长过程中或多或少的会在家庭中集体中有过这样的经历，那么振作起来，没有必要为自己的纯真感到羞愧而隐藏真实的自我。
因为我早已从自卑中上岸，而此时我是一位母亲，所以我最关心的是如何顺从孩子的本性，给予祝福和帮助，为母之道需要培养和开发，并不是单靠天生本能就足够，我们需要哺育孩子的精神和灵魂，借助我们本身经历过的风雨百炼成钢。
拥抱自卑感是最好的超越方式，发自内心的对自己的天赋、能力和局限都得到承认和接纳。发现自己无法嵌进社会任何一个框架中，其实是很幸运的，没什么需要自卑，与其留在不属于的地方，不如流浪一段时间，所有的压力和周折都会像碳经历高温高压一样，最终得到钻石—无比刚强又澄澈的精神。
自卑，虽然具有很多消极意义，但渴望解放自己会成为我们坚持下去的动力，当思想绽放出新的生命力，自卑反使你我从中醒来，获得新生。
