第八天练习

日期：2018年6月21号

学员名称：乔缨惠

体式名称：

眼镜蛇式

图片发自简书App

上犬式

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问题：要耸肩沉不下去肩胛骨也收不起来；脚后跟也靠不拢；手臂无力支撑不住身体向上；

总结：看起来多简单的动作，但是做出来真心好丑，而且完全控制不了那个耸起的肩膀，重点是不知道该怎么办！好像调整不下来…

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