烈日炎炎，近日来气温一直居高不下，尽管全国多地均有降雨，但面对后羿当初心软留下的“太阳之子”，仍然于事无补，气温不降反升。以北京为例，这是未来五天的天气情况，都快达到40度了啊我的天！！！各位看官先别急着犯愁，小编这就来给大家盘点一下夏日消暑小妙招~
绿豆 甘寒，有清心利尿、消暑止渴、清热解毒之效。
绿豆汤是民间最常用的消暑与解毒良药，夏季多饮用绿豆汤有养胃、清热解毒的功效。此外，绿豆对治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等症亦有奇效。
荷叶味苦性平，其气清香，清热解暑方中最多配用。夏日如以鲜荷叶包《六一散》煎服，鲜荷叶包粳米蒸饭，或以鲜荷叶泡茶，均有清暑利湿之良效。
西瓜味甘性寒，有消暑除烦、止渴利尿之效，是夏令解暑佳品，有“天然白虎汤”之称。凡口渴心烦、小便不利、暑热伤津及伤酒等症，均适合食用。
苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜含有多种氨基酸、维生素和矿物质。
苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦瓜如烹调得法，淡淡苦味中带有清香，别有一番风味，是夏季大众喜欢的蔬菜。
热茶(绿茶或花茶最适合夏季饮用)能清心利尿、解热除烦、止渴消暑。实践证明，热茶的消暑降温功效明显超过各种冷饮。
怎么样，似不似觉得屌爆了！这里再偷偷告诉你一个防暑绝招----------
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