截拳道，是一门自我防护的艺术，一门战斗的艺术。
一开始，我以为所有的武术只要保持练习和模仿就可以了，可是后来才发现，截拳道并非如此，不仅仅是肢体上的练习，还要有思想上的，包括修内敛之气。如果一个人练成了天下第一，而无德，也仅仅算是一莽夫罢了。
现在回想一下，刚开始的几年，只是为了现在更好的理解拳术真谛做铺垫，这以后练拳的日子，才是真正的练拳，其实吧，学拳就是花钱买罪受，买罪给自己受，但这罪后的快乐是旁人无法感受的。
练截拳道的几年中，我已经有很多师兄弟因受不了苦而选择了离开，只有少数人继续在坚持，而我，就是坚持下来的人之一，以后的日子，我会永远保持练拳。〖郑昊〗
郑 昊
练拳之前，本以为习武之人都是粗人，没有学问，可现在我才知道，习武并非只是一味地去武装自己，并非只是一味地去战胜别人，更要修养自己的性情，去学习更多的知识。
以前，我以为，练习武术，我就会更加的能打，再也不怕别人欺负我了，还要将从前那些看不起我的人通通教训一顿，让他们知道我的厉害。
现在的我的确比以前厉害，不像从前那样胆怯，可现在的我却再也不像从前那样想了，我试着和身边的所有人成为朋友，不与他们争执。
练拳让我改变了很多不正确的观点，未来，我会保持继续前进，学习之途，只有起步而永无终点。〖程作栋〗
程作栋
