作者：马琪朵儿2020年1月3日
1.心理护理是最难的，分散注意力（音乐、看优酷或爱奇艺最近火爆片《庆余年》、淘宝、打游戏）。保持舒适快乐的好心情；
2.饮食护理：多喝蜂蜜水，进食粗纤维食物，促进排尿。大忌饮酒，禁忌辛辣刺激食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等，对痔疮的充血出血都有很大影响。少吃油腻过重或熏煎食品，饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不均，以防肠胃功能紊乱；
3.定时排便且保持便便通畅，便后坐浴，坐浴是清洁肛门，促进创面愈合、消炎的简效方法。不要偷懒(⊙o⊙)…每次便后都必需坐浴，坐浴时先用热气熏，待水温适中后，再将肛门会阴放入盆内洗涤坐盆，每次20分钟左右；尽可能一次排空大便，加意念尽管很痛，我理解你的感受，可你想呀？如果你因术后疼痛而惧怕排便，或是因肛门疼痛便便未排空即结束排便，引起便便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，便质变干而难以排出；
4.运动很特别，两周以内爱爱最好是不要做勒，手术创面较大，而伤口尚未完全愈合期间，应尽量少走路，估计你的已经愈合了。局部功能锻炼很重要，肛门收缩运动，中医的说法就是“提肛收肾”很好的男性保健疗法哦！即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约五分钟，可以不同体位练习，站着、坐着、躺着，只要你想随时随地可以做。提醒提醒：久坐、久站、久蹲工作时，都要适度变换移动体位。毕竟静若处子，动如脱兔才是最佳状态。
5.换药略
小松鼠，尽量对自己温柔一点吧，你只不过是宇宙的孩子，与美好的植物与星辰，没什么两样。2020如初之光，祝愿你大胆去便一场！
图片发自简书App
