今日复盘

合理安排时间

上午去绿地杰座，发现瑜伽下午上课，就趁机去易买得逛了逛，修了美美的指甲。今天下午燕妮老师的瑜伽课也很是可爱，孕妇体式都被特殊对待，把老师的脑子费的不轻。提前10分钟到上课地点很重要，上课不玩手机，态度端正会加分噢！

精致的小手

瑜伽课复盘

ｏ＇ｍｕ的气息声音不够长，孕妇做体式时后背靠墙、腿部下方借助凳子及抱枕，肩倒立在抱枕上进行。安全有支撑地做体式。

最后编辑于：2022.02.19 18:35:21

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