今天为大家带来知识的，是2015年12月出生宝宝专属育儿师张老师：
结束产假回归职场后，大部分妈妈都会为母乳问题烦恼好一阵，而且为什么大部分公司都有为男职工设置的吸烟室，却很少有为女职工开设哺乳室呢？和老板申请一间哺乳室肯定是做梦，于是妈妈们只好成为备奶一族了。
备奶前应该做哪些准备
调整哺乳时间
妈妈要抓紧时间，根据自己上班后的作息时间调整哺乳时间，按照工作后的时间安排喂奶。
让孩子适应奶瓶
很多孩子会出现奶头错觉，不喜欢用奶嘴、奶瓶。所以趁现在还在家的时候，妈妈可以把母乳挤在奶瓶里，抱着孩子让他吃奶瓶，如果孩子拒绝奶嘴，可以把母乳抹在奶嘴上一点，这样孩子闻到妈妈母乳的味道就会接受奶嘴，很快就接受用奶瓶吃奶了。如果孩子宁愿挨饿也不要奶瓶，可以用量杯和勺子进行过度，将奶放在量杯里用小勺喂奶。
提前储存母乳
如果妈妈奶量是充足的，可以提前半个月，把多余的母乳储存下来备用，装在容器内冷藏，为孩子备好粮食。
备好一包一袋
大号通勤包
备奶一族一定要准备一个足够大的通勤包！它要大道足够放进吸奶器、奶瓶等工具，能够收纳下你一天所需的各种备奶用品、日常用品。
母婴储奶袋
塑料材质是最佳的选择，其次是玻璃材质，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在上面，降低了母乳的养分。将母乳按小份(60毫升至120毫升)存放，这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。
全家必看的备奶常识
如何保存母乳？
1.3至5天内要食用的母乳可冰在冷藏室。
2.储存下来的母乳要用干净的容器。如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋。
3.储存母乳时，每次都得另用一个容器。
4.给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧。
保存母乳的细节操作
1.先将宝宝一次喝奶所需的量装入集乳袋内，放凉后置于冰箱保存。
2.密封后应写上日期及容量。
3.装了母乳的容器应避免放在冰箱门上，以免冰箱门温度不稳定，乳汁容易变质。
4.可将母乳袋用保鲜膜包好，放在独立的保鲜盒或密封袋内，再放入冷冻柜，可避免受到其他食物影响，破坏乳汁的新鲜度。
5.食用前先冷藏解冻（冷藏时应放在冰箱内层），或直接放在室温下解冻。
6.解冻后应轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀。
7.集乳瓶使用后应清洁消毒，以免奶垢残留滋生细菌。
