曾经一位朋友对我说，世上只有两件事不能丢，一是健身，二是读书。那时我还读不懂这句话的意思，只感到这是有些偏颇了，对于不同的人、不同的境遇、不同的时空，应该珍惜的东西很多了。单单就健身和读书来说，只是个人的兴趣罢了。
个人的兴趣爱好不同，有喜欢足球的，有喜欢画画的，有喜欢旅游的······
凡此种种，但归结起来，我们生活追求的就只有两件事，一是身体健康，不管你是喜欢什么运动，都会有个强身健体的因素在里面。二是愉悦心情，不管你有什么兴趣爱好，无非是让自己高兴，让自己有个精神寄托，有个精神上升的通道。
在我看来，一切运动归于健身之目的，似乎没有什么争辩。一切爱好兴趣归于读书，似乎有些牵强附会，但从另一方面想，兴趣爱好是建立在了解掌握其中内涵之上的，也必须通过学习、钻研才能获得，自然少不了读书。
这样看来，健身和读书还真是我们要面对的美好生活的本真。
伏尔泰说，生命在于运动，生命不止，运动不息。有句古希腊格言是这样说的，如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！运动健身，大家都知道它的重要。朋友圈中朋友都在晒跑、晒走、晒运动。微信运动、咕咚运动、华为运动······各种截图，每天不走上一万步，好像今天就没有完成任务似的。
健身对于我们这个JZ圈中的人来说，我们认为是个悖论。十几年来，养成的习惯，每天运动一个小时。在JD单位时，是单位、领导逼着大家练，要点名、要查人、要考核、要问责。大家大部分时候是烦的，抵触的，不愿意参加这样的运动。十几年被逼迫下，却也练了一身的力量。现在，没有人强迫了，运动成了自发的行为了，几天不动，好像身上的零件都不得劲。
现在，很多人去到健身房，但不要打卡自拍。这样可以骗得了别人，但是身体是很诚实的，也很精明的，他不会骗你，也不会让你骗了他，时间会告诉你一切。如果你每天坚持运动，那么一年以后你会遇见更好的自己。记住，痛快跑步的感觉远比坐在家里想象跑步要好得多。
再来说读书。读书与不读书的人，隔一天看，没有任何区别；隔一个月看，也看不出区别；但是隔五年十年看，精神、状态、情趣上就有了差别。从小家中长辈就教育我，万般皆下品，唯有读书高。是不断的读书，给了我现在的生活。
这些年，买了不少书，读了不少书，也常常陷入读这些书干什么的烦恼中。以前，在单位开展读书活动，要求每月读两本书，真是头痛，工作繁累之余，还得完成读书任务。现在，没人再逼自己读书了，发现读书的兴趣已成为习惯融进骨血中。书犹药，感到这三个字真是一针见血，读书可以医愚，也可以上瘾。有时发现自己已经好长时间没读书，一种负罪感就会袭上心头。我知道我还没有堕落，还有药。
所以，读书吧，读书与不读书的人，日积月累，终成天渊之别。
所以，运动吧，运动与不运动的人，日积月累，终知生命的里程。
