2018-01-06

#幸福是需要修出来的~每天进步1%~幸福实修13班~18号贾双红#

20180106(40/60)

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰

跟爸爸电话

冥想

看书被讨厌的勇气

今日三朵玫瑰

给父母打电话

臣服父母

看书被讨厌的勇气

【幸福实修目标】臣服父母。母女间更多的照见

【幸福金句】#幸福实修#如果你不明白你的敌人是自己,就会把所有的时间用来埋怨他人或改造他人,这样你永远不会得到你想要的。

你希望避免痛苦,但你走错了路。

我们的痛苦来源于我们的习气,而我们的习气来自「我执」,我们有「我执」,那是因为我们的「无明」。

你最后会找到「无明」那里,一切都是从它开始。

———宗萨钦哲仁波切

【觉察】自己去店里买了自己喜欢的花,跑了三家买到了4寸小蛋糕和彩虹蛋糕。把它们带回家,把自己都感动哭了,这么多年来,给自己买礼物原来这么美好,我有资格被爱,有资格买我想要的东西,不用考虑任何因素,就因为我喜欢,被满足的感觉此刻停留在心里,稳稳的。以前在外面过,人家送我礼物,也很美好,但总放不开,感觉有点虚和飘,我值得拥有吗?感觉结束了就恢复原状了,心里莫名伤感,现在感觉穿越过来了,稳稳的抓住这种感觉,以后还会有更多这样的感觉。婆婆怎么样的作风只代表她的,关键问题是我怎么样?由我来开始,不必考虑他人是否合作。不合作又怎么样?重要的是坚持意识上的平等以及坚持自己应有的主张。

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