以医入道，修己助人。长夏暑湿难耐其中的典型症状我们来启动真我的感觉找到之其然也知其所以然的道理后的疗愈细胞的道路中身心健康好心情富足每一个当下的释然。
从中医养生的角度讲，人如果阳气亏损或因劳累耗伤津气，则暑热之邪便会乘虚而入，出现头晕脑涨、心烦口干、倦怠乏力或自感发热等症状。
再加上湿热的气候影响脾胃运化功能，让人食欲不振，胃口不佳。您可否对症治疗自己的心理郁郁寡欢的感觉？
被湿邪击中的典型症状是：
身体总觉得疲劳困重，但这种疲劳不是因为哪儿酸痛，如果酸痛，可能是你有血虚、血不养筋的问题。
如你在夏季有以下一种或多种情况，就说明湿气已经在体内慢慢的积累，都需要除湿去热，以防暑湿缠身。
1、身体发沉、发重，头也发蒙，虽然头不疼，但不清爽；
2、皮肤上会有湿疹，胃口不好，吃什么都没味道，嘴发黏。
3、舌头伸出来时，会发现舌质很胖，颜色偏淡。症状严重的舌头边上会有齿痕，甚至像孩子小裙子似的，这叫“裙边舌”，这就是比较严重的脾虚湿困了。
长夏暑湿——辨证分析
暑必挟湿，湿为重浊之邪，暑为熏蒸之气。热处暑中，湿热相蒸，阻于气分。夏季天地之气相交，酷热当空，湿气上蒸，加之气温交叉变化，放晴时暴热，下雨时阴凉，因此暑湿最易袭人。
长夏湿盛多夹热，六淫致病以“湿邪”较多见，且易与风、寒、暑、热等邪相合为患。
在人体，如果湿邪偏重，阳气运行容易受到阻滞，进而产生郁积，气有余便是火，火与湿相合，即化为湿热，有的甚至化为湿毒。
湿热下注——男、妇科，脚气湿疹
湿性趋下，易形成湿热下注，在人体的中下部分会出现相关的疾病表现。比如妇科带下病、男性前列腺炎、慢性肠炎、脚气、湿疹等。
湿浸皮肤——顽固性皮肤病
如果湿热之邪聚集于皮下，遇到诱因后，通过皮肤向外而发，浸淫皮肤，就会引起顽固性皮肤病。
阻滞肢节——湿热痹
若湿热之邪停留于四肢关节，就会导致关节肿大，畸形，局部出现红肿热痛。
肠道湿热——慢性肠炎
湿热之邪停留于肠道，会引起腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，肛门灼热等问题出现，进而形成现代医学所说的慢性肠炎。
湿停肝胆经脉——肝经湿热证
如果湿邪停于肝胆经脉，形成肝经湿热证，人体就会表现为肝区胀痛，口发苦，食欲差，或皮肤发黄，眼睛发黄，小便发黄等。
湿驻膀胱——膀胱湿热证
如果湿邪停留于膀胱，则会形成膀胱湿热证，患者表现为尿频、尿急，涩少而痛，也就是现代医学所说的急慢性膀胱炎。
湿留于肛门——痔疮
如果湿邪停留于肛门，容易导致痔疮发生。
暑湿内袭人体，使脾胃运化受制。由于炎热逼蒸，腠理开泄而汗出涔涔，不仅耗津伤液，且气随津泄，共致气虚。
加之暑湿直接耗伤正气，困阻清阳气机，常见倦怠乏力，食欲减少，气短心悸，肢困头重，大便溏薄，低热绵绵，舌苔腻，民间称之为“疰（zhu)夏”，易发于老弱或气阴不足，脾胃虚弱者。
心脑血管病患者多为中老年人，久病体质虚实夹杂，夏季来临不要恣啖寒凉，以免遏伏湿邪留恋，反致病势缠绵。治暑热必须清化湿浊，不要顾此失彼 。
所有的症状是提醒我们爱惜自己的感觉到目的地的路径，陪伴自己的呼吸来到身体我们有多久失去和自我的对话了？
您是否知晓自己郁结所在外的一切源于内在的卡点的堆积。
