辟谷第四天

6月1日，儿童节，辟谷第四天～

昨晚快十二点才睡着，早上五点半闹钟闹醒，赖床15分钟，喝300ml温开水，运目搓耳做好洗漱，点艾灸，抖动功，敲打丹田1000下，青蛙肚100下

今天要给分公司小伙伴培训，所以挑战还是很大的，自己不停的和身体在对话，需要得到支持，培训间隙不断补充能量，填髓丹，黄精，培元膏，顺利度过这一天，也是欢快的一天，晚上还给小伙伴们过了一个儿童节

图片发自简书App

明天早起带领他们做一个爱的回归活动，又是一个体力的挑战，今晚要早早睡觉，加油，想象14天后曼妙的身姿，哈哈，动力又来了！

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