当孩子有情绪时，父母应该怎么办？
1.让情绪流动。
接纳情绪，允许孩子有情绪，让孩子释放情绪，不制止，不批判；情绪就像海浪，一浪一浪的来，允许它看见它时，情绪也会逐渐退潮。压抑情绪会再次迎来更大的风浪，爆发情绪会吞没他人，伤害自己。
2.积极暂停。
如果成人觉得自己也有情绪，无法冷处理，那就积极暂停，和孩子分开一段时间。注意：积极暂停不是惩罚，而是给双方一个平复情绪的机会，有情绪时，不做决定。先处理情绪，再处理事情；当父母或者孩子任何一方有情绪，都会激怒对方，点燃对方的情绪炸弹，往往发现在有情绪的时候，说出来的话没有几句好话，大脑里出现的想法没有太多正面积极的，多为负面消极，甚至灾难性的想法，比如孩子现在不好好写作业，将来考不上大学，找不到好工作，这辈子也没啥出息了，我怎么生这样一个孩子，老公都不好好管教孩子等等，越想越气，越说出攻击的话，孩子再被点燃也顶嘴，反叛，两个情绪炸弹碰一起，蹦就爆啦。所以这个时候，积极暂停是给双方一个平复情绪的时间和空间，让理性回归，聚焦于问题的解决，而不是情绪的发泄，是对关系的一种保护。
3.倾听。
倾听孩子的感受，即共情。共情，是感受力，不是共情情绪；问题的出现都有孩子认为的合理理由，要主动倾听孩子的想法，才能了解他心中真正的想法，知己知彼百战百胜，不管是重建认知也好，解决问题也好，才知道劲该往那使。否则都在为自己的行为辩解，掩饰，无视，逃避、争论、批评、吼叫是无法真正解决问题的。
4.表达。面对孩子的情绪，表达此时此刻，如果是爸爸妈妈遇到这样的事情，我的感受也可能会很难受，等等（表达，不是发火）；这是对孩子有某种情绪的理解，是共情，也是通心，如果换做是父母可能也会有这样的情绪，就是换位思考的理解孩子。这个时候是真的能够换位思考，而不是觉得孩子不应该有这样的行为或者情绪反应。如果做不到这一点，你会发现很难心平气和的说话，很多时候父母难以自控情绪，对孩子发火也是因为败在了这一点上。因为我们的价值体系里有太多的应该和不应该，对孩子的期待有时候也有点完美，总觉得他可以做的更好而没有做到，总觉得没有达到我们心中的期待，所以带着不满就不能心平气和的表达自己。
5.抓住提升孩子的教育时机。启发孩子找到应对情绪的方法与路径，共同找到下一次应该怎么办？用情绪解决问题是一种孩子人为得心应手的方法，我们就要借助这样的机会，开始启发孩子除了发脾气，使性子，还有没有其他方法可以解决问题。就像有些孩子是用打和骂来解决问题，那就可以问问孩子可以用脑子解决问题，任何一个问题都有三种以上的解决办法，那就来一次亲子的头脑风暴吧，探讨多种可能性，感谢这次问题的出现，让我们有机会学习遇到同类型问题新的解决办法。
6、父母也要先照顾好自己。父母和孩子都是活生生的人，教育应该结合孩子成长的共性以及每个家庭和孩子的实际情况来进行，随机应变。我们去处理孩子的情绪时候，切不要忽略了自己的情绪去迎合孩子，比如“我叫你起床吃早餐，而你却迟迟不起来，我很生气，非常生气。我煮了一桌好吃的，希望获得赞赏和感激，而不是失望。”只要不攻击孩子的人品和性格，父母将自己的感觉说出来，一方面可以释放怒气，另一方面也是给孩子上了一堂重要的课，教会孩子如何安全地表达愤怒，而不会伤害任何人。
总之，表面上是处理孩子的情绪，实际上是父母要hold孩子的情绪，本质上是hold自己的情绪，托的住自己的情绪！父母先做好情绪教练，才能心平气和的面对孩子的情绪。父母先于孩子成长，飞机遇险时，你要先给自己戴好氧气罩，再替孩子戴，一个身心俱疲的家长，无法保护好自己的孩子。
