今天检查了一下下属的工作，发现大部分完成的都不怎么样，心里十分的焦虑，这样下去完不成任务可怎么办。
晚上加班也一直在想这个，实在郁闷的很。晚上要好好想想有什么办法来解开这个局面。
身体锻炼
1.每日步数11000步。完成16700步。
2.晨间锻炼，跑步3公里。
3.晚间锻炼，腹部第56天，腹部锻炼平板支撑两组，各两分钟。
4.冥想联系5分钟。
今日饮食
1.早餐。燕麦片50g，牛奶200ml。
2.午餐。单位食堂用餐，西红柿鸡蛋蘸水面一碗。
3.晚餐。在家用餐，黑鱼炖豆腐，南瓜苗，丝瓜。
自我提升
1.看专业书籍及视频课程各半小时
1.练字行楷。今天练习方字旁。
每日金句
所谓幸福，都必须放弃一些东西后才能得到。
——《比海更深》
