一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己,早上5点起床开车去找李老师一起练功。
2.我赞美自己,上午练完功开车回来去市场买菜回家做饭。
3.我赞美自己,能够接纳孩子的拖拉磨蹭。
二、感恩日记
1.我太幸福啦!我很感恩,凌晨5点多开车去李老师家很顺利,谢谢谢谢谢谢!
2.我太幸福啦!我很感恩,李老师不顾严寒不顾家人劝阻,坚持出来和我一起去练功,谢谢谢谢谢谢!
3.我太幸福啦!我很感恩,早上多一个师兄一起练功交流,谢谢谢谢谢谢!
4.我太幸福啦!我很感恩,中午去社康做艾灸很顺利,谢谢谢谢谢谢!
5.我太幸福啦!我很感恩,下午贺阿姨把我们家的卫生搞得很干净,谢谢谢谢谢谢!