坐在书桌前发呆，无意间看到一本对我有很大启发的书，我们的生活也经常会碰到这样的事情，所以分享出来，希望对你有所帮助

《你就是答案》活出独一无二的自己

武志红著

原先打算是将整本书浓缩成一篇文章，可是大眼看了一下，内容实在是太好了，所以分开分享。

这本书有六章

心知道答案；

做一颗永远成长的苹果树；

不要活在别人的感官里；

不叛逆，无独立；

恋爱是“第二次童年”；

当梦想撞上现实；

我总共分享四章，今天分享第一章

第一章

心知道答案(上)

导言:忠于你内心做事就会有这样的结果-你经常展现出远远超乎水平的能力来

1.你的人生是由自己的内心所创造

一个苦逼学生平时工作非常努力，特别希望自己能多赚点钱。

有天晚上，他和朋友打牌赢了500，开心的不要不要的，一直再说“天啊，我真的不敢相信，我打牌从来没有赢过的”

第二个星期他没有来工作，因为他把腿摔断了，医药费刚好500…

他为什么会这么惨？

他一直不断得重复，不敢相信不敢相信，他的意识转变成了外在反映，他害怕有钱，害怕走向新的富裕，所以用这种方法惩罚了自己。

所以我们想要成为某种人时，内心要接受并坚信你可以，而假如你意识想成为某种人却没有成为某种人，那就是童年或早期经历所形成的“诅咒”成为了你的阻碍，你要做的是找到并且破坏掉，真正成为你想成为的某种人。

2.过度关注他人的想法，让自己没有了立场

如果你有这种想法

“来，帮我分析分析，他是怎么回事”那就是你太关注他人想法，从而忽视了自己的立场

当你的注意力完全放在别人身上时，你必定会慌乱，因为你很难能了解到对方在想什么，很难根据对方的想法来调整自己的行为，渐渐的你便会找不到自己的立足点。

这个道理，在我们的生活中经常会被用到

交朋友时，了解对方，对别人好是很重要，可那也没有你自己重要。

当你处在一个你的光彩无法绽放的友谊中时，你会发现对方很难尊重你。

恋爱也是一个道理，自己才是最重要的。

维持一段关系时你发现自己的光彩黯淡了下来，最常见的原因就是太在乎别人的想法自己失去了立场

3.学会尊重自己的感受

假如你是一颗树，别人对你的态度是风。

如果你很在意别人的看法，那意味着，随便一阵风，你都会剧烈晃动，甚至会被吹倒。

作为一棵树，你要做的是深深的扎在大地中，不能轻易的被风吹倒。

大地就是生活，你在生活中的每一条细密的感受就是一条或粗或细的根，你的感受越充沛，你的根系就越是深入大地

技巧:站在地上，双脚不动，左右摆动身体，感受身体摇动脚不动的感觉，再将手放在小腹部，问问自己--我最深的感受是什么

4.我们的立场经常被父母所动摇

我们经常会碰到这样的事情

冬天来了，你妈让你穿秋裤，你说你不冷。你妈会说，我都冷你怎么会不冷，穿上！

小时候你学走路的时候不小心摔倒在地了，膝盖摔破了，流出了血，你疼的哇哇大哭，妈妈过来抱起你说，乖，不疼不疼，乖，不哭不哭…

我们吃饭吃饱了，你妈却说你没吃饱。让你多吃点…

每一次这样的小事，都在动摇你的立场，所以我们从现在开始，在每一件小事上发现并尊重自己的感觉

5.你的才能都源自内心

父母每次都动摇孩子们的立场，否定孩子很多事物上的感受，这就会导致这个孩子头脑变成“硬盘”。

每当碰到一件事情时，都是从“硬盘”中找到父母发过的一些指令来行动，很少会先主动寻找自己的感觉。

那怎么辨别是父母还是是自己的声音呢？

比如:你经常对自己说“我要考第一”

你可以把第一人称变成第二人称，“你一定要考第一”然后问问自己，谁经常给你说和这句话相关的话，甚至是一样的话语。

如果没有，那这就是你自己的。你也可能发现是父母经常讲的，那应该怎么摆脱呢？

①你要有一个信念，你的才能都源自你的内心而不是其他地方

你喜欢绘画，你会经常听画家们说美感

你喜欢音乐，你会听音乐家说乐感是最重要的，

你喜欢篮球，你会听球星们说手感很重要

任何一种才能，真正的核心都是感觉而不是所谓的智力。

②你要试着在你喜欢的事物上练习你的感觉

比如钢琴，你不是要将琴弹得多么漂亮，而是要弹出你的感觉。

码字，写出一篇好的文章不在于你在这篇文章上花费了多少时间，而是要找到文字的节奏和感觉。

如果你很少这样做，那么做一件事情时你有可能会很难找到多少感觉，但不要气馁，你可以逐步的去练习。

6.你为什么太注重别人的评价

在我们的生活中，经常会出现用爱控制他人的情况，仔细观察你会发现他们都有一个奇特的逻辑，

即我知道你是谁，你不知道你是谁

强迫我们吃饭的母亲。她认为她知道孩子吃多少，而孩子还小什么都不懂，不知道自己应该吃多少

强迫我们穿秋裤的父母也是一样，她认为自己知道孩子冷，而孩子自己不知道冷。

正是因为在这种环境下成长起来的你，便会很在乎别人的看法。

即自己不知道自己是谁，需要通过别人对你的评价来认识你自己。

举个例子:

我们读书时，喜欢一个老师，这门课成绩很高，不喜欢一个老师时，这门课成绩就差很多，之所以如此，就是因为自我价值感不是发自内心的而是来自老师们的评价。

当老师很喜欢我们时，我们的自我价值感很高，成绩自然就会提高。当老师不喜欢我们时，自我价值感很低，成绩自然就下降了。

总结一下:假如你很在乎别人对你的看法，那么这就是在你成长的历程中形成的，去检查一下自己的成长历程，帮助自己从对别人的评价中解脱出来，投入地去做自己喜欢做的事。

文章篇幅有限只能分开来说，明天开始说下部分。

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