找到心流区,你就找到了快乐

我一直自认为是个乐观、不争、淡泊之人,却不认为自己是个快乐的人。究其原因,是自己进入到一个认知误区,而且一呆就是很多年。如同,病去抽丝一般,历经多少苦痛挣扎,努力挣脱,都会多多少少远离些泥潭,而真正一顿即悟的那根稻草,是你清醒了才抓住的,醒了,就走上了另一条街。

摆脱不良情绪侵扰,找到快乐,竟然,只做一件事情就可以办到——一件事的专注。这是被美国心理学家米哈里*契克森米哈赖所研究发现的,一个人全心神地投入到某事的一种状态,不愿被打扰,会有高度的兴奋感和充实感,是所谓的“全心沉浸的心流”。一个人只要找到自己的心流区,专注其中,就会找到高度紧张后的轻松愉悦。如同,一个喜爱健身的人,非常享受汗流浃背、精疲力竭的感觉一样。

所以,找到一件事情去对抗当下的低落,这件事情,必须是自己选择的,能够专注,不乏挑战,又不会压力过大,完成后能得到即时回馈,并可以一步步接近你心愿的目标。

第一次接触到“心流”的解释,就在冥冥之中有点熟悉,可那种心流已经被生活的琐碎与打击淹没,已日渐陌生,此次,之所以有触动,下决心,可以说和当下所参与的几个群活动有关,一大堆同好,在一起玩耍,一起交流,无形中受到感染,也一点点开启封存多年的心流区,在通过文字、通过美图表达心迹时,就会进入到另一个时空,一点点梳理过往,明晰将来,慢慢找到那个走失很久的自已。

专注,可以做很多事情,虽然,现在,我能做的只是挣脱锁链,但跨出这一步,多上几个台阶也未尝不可。

拐上另一条街,再回顾往年历程,庆幸走出来却也不能释怀,最最心痛的是浪费掉大把大把的时间,比丢失一大笔钱财,有甚之无不及,毕竟,钱去了,还能来,时间没了,没了就没了,想想就自责。

清理清理战场,转身离去。

记在值得纪念的五月!

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