图片发自简书App
《不安的时候，坐下来写》是在讲用禅修来精进写作，用写作来延续禅修！是在讲如何和自己和平相处。
书中告诉我们，书写练习是冥想练习的完美搭配，我们总想要写出点儿什么，总是停留在我想要怎样，我应该要怎样，我能怎样？看似是要求自己行动，但是却陷入了，控制自己，忙碌慌乱中。
作者告诉我写作的目的，是让我们的头脑和心灵体悟生活，保持平静，平和的看待世界，看待生命。听从内心，而不做我该怎么样怎么样的要求，专注在自己的平和上，就没有人可以打扰你。容许自己写出最烂的文章。遇到问题二选一时，想想有没有第三种可选。
要写真正想的是什么。看到的是什么感觉是什么。不抗拒不逃避，和自己做最好的朋友。
希望对你有帮助！[太开心]
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